Подписаться

Фузилли с индейкой и овощами

Фузилли с индейкой и овощами
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
7 порций
Просмотров: 2219
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Филе индейки
350 г
Фузилли
500 г
Соль
по вкусу
Лук репчатый
1 шт.
Смесь итальянских трав
3 ч. л.
Оливковое масло
120 мл
Овощная смесь
450 г  

Описание рецепта — Фузилли с индейкой и овощами:

Это блюдо вкусное и содержит в себе полезные диетические ингредиенты : цельнозерновые фузилли, мясо индейки, овощи, оливковое масло.

Фузилли с индейкой и овощами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,37 г
Жиры 11,61 г
Углеводы 35,77 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
302
килокалории
Шаг 1:
Филе индейки
350 г
Фузилли
500 г
Соль
по вкусу
Лук репчатый
1 шт.

Подготовьте ингредиенты :
Промойте и обсушите филе индейки

Почистите лук
Поставьте вариться фузилли

Шаг 2:
Смесь итальянских трав
3 ч. л.
Оливковое масло
120 мл

Подготовьте и отмерьте специи и оливковое масло

Шаг 3:
Овощная смесь
450 г

Достаньте из пакета замороженные овощи.

Шаг 4:

Нарежьте кусочками мясо индейки. Мелко нарежьте луковицу.

Шаг 5:
Соль
по вкусу

От общего количества масла возьмите 3 ст.л. и нагрейте на сковороде на среднем огне. Обжарьте на разогретом масле индейку и лук, приправив солью ,перцем и травами.

Шаг 6:

Фузилли ,сваренные до состояния “al dente”, смешайте с остатками оливкового масла, овощами, поджаренными индейкой и луком. Немного посолите и поперчите по вкусу.Можно добавитьсыр!

Это стоит попробовать
Тальятелле с индейкой и креветками Тальятелле с индейкой и креветками Паста с индейкой и грибами Паста с индейкой и грибами Тальятелле с индейкой и грибами Тальятелле с индейкой и грибами Фунчоза с телятиной и овощами Фунчоза с телятиной и овощами
Фузилли с копчёной свиной грудинкой и стручковой фасолью Фузилли с копчёной свиной грудинкой и стручковой фасолью Фузилли с лососем и брокколи в сливочном соусе Фузилли с лососем и брокколи в сливочном соусе Паста с мясом и овощами по- восточному Паста с мясом и овощами по- восточному Соба с курицей и овощами Соба с курицей и овощами
Взяли рецепт на заметку (28)
Марина ТретьякЛенивая ХозяйкаMerry ShatenВасилиса УточкинаZlata LavkovskayaЕвгения ПилипенкоKarine SahakyanOlga KorotНаталья АфанасенкоНаталья АкимоваЖинасат БазаеваАнастасия АлексейчукКэндэс ФлиннMarina KriMЕлена ОсиповаОля СувороваМарьяна ШелькоElena АОльга ИвановаT VСолнышко ЯсноеЛюдмила ПанфиловаАнастасия ТимошенкоМария БашковаMarianna TimchenkoAsif Baxshaliyev
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
14.11.2019 18:35:56
взял на заметку рецепт Трюфели
14.11.2019 18:34:44
оценила рецепт Вода Сасси для похудения
14.11.2019 18:34:42
взяла на заметку рецепт Вода Сасси для похудения
14.11.2019 18:33:08
взяла на заметку рецепт Клюквенный компот на зиму