Запеканка из брокколи с колбасой

Запеканка из брокколи с колбасой
КатегорияПироги КухняРусская кухня
Время30 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Отличный вариант для легкого низкоуглеводного ужина

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9.6 г
Жиры 7.25 г
Углеводы 3.16 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
116
килокалорий
и 1 нравится
35 добавили себе
38
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Брокколи
130 г
Яйцо куриное
3 шт.
Эдамер (Эдам)
25 г  
Шаг 1:
Брокколи
130 г

Отвариваем брокколи

Шаг 2:
Яйцо куриное
3 шт.

Вилкой взбиваем яйца

Шаг 3:
Эдамер (Эдам)
25 г

Форму смазываем маслом, выливаем яйца, выкладываем брокколи, сверху посыпаем сыром

Шаг 4:
Запеканка из брокколи с колбасой - Шаг 4

Ставим в духовку (200 градусов) на 15-20 минут.

Ужин готов!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Пирог из булочек с черничным джемом Пирог из булочек с черничным джемом Запеканка из кабачков с плавленым и твердым сыром Запеканка из кабачков с плавленым и твердым сыром Запеканка из кабачков с картофелем и помидорами Запеканка из кабачков с картофелем и помидорами Запеканка из кабачков с грибами Запеканка из кабачков с грибами
Пирог из лаваша с брынзой и творогом Пирог из лаваша с брынзой и творогом Заливной пирог с колбасой и сыром Заливной пирог с колбасой и сыром Пирог из лаваша с творогом в мультиварке Пирог из лаваша с творогом в мультиварке Запеканка из кабачков с творогом Запеканка из кабачков с творогом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Салат с маринованными опятами
19.07.2024 21:15:50
оценил рецепт Курица с цуккини
19.07.2024 20:31:31
взяла на заметку рецепт Салат со свёклой и кукурузой