 Воскресенье, 10 апреля 2016
| Подписаться |
Запеканка из брокколи с колбасой
| Категория | Пироги и пирожки | Кухня | Русская кухня |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
Описание рецепта
Отличный вариант для легкого низкоуглеводного ужина
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 9.6 г Жиры 7.25 г Углеводы 3.16 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 1 нравится34 добавили себе
37
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 130 г |
| 3 шт. | ||||
| 25 г |
Шаг 1:
| 130 г |
Отвариваем брокколи
Шаг 2:
| 3 шт. |
Вилкой взбиваем яйца
Шаг 3:
| 25 г |
Форму смазываем маслом, выливаем яйца, выкладываем брокколи, сверху посыпаем сыром
Шаг 4:
Ставим в духовку (200 градусов) на 15-20 минут.
Ужин готов!
