Чиа-овсянка на завтрак

Чиа-овсянка на завтрак
КатегорияКаши КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Lacto-veg🌿

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,44 г
Жиры 1,37 г
Углеводы 9,4 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
80
килокалорий
и 10 нравится
91 добавил себе
105
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Банан
40 г
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Семена чиа
1,5 ч. л.
Йогурт греческий
250 г
Шаг 1:
Банан
40 г
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Семена чиа
1,5 ч. л.
Йогурт греческий
250 г
На дно бокала/чашки выложить овсянку. Семена чиа засыпать в йогурт,перемешать,выложить на овсянку и оставить в холодильнике на ночь. Банан размять в пюре и выложить сверху для сладости или другой топинг по вашему вкусу

Тематические подборки

Похожие рецепты

Питательное блюдо на завтрак Питательное блюдо на завтрак Манная каша с тыквой на сливках Манная каша с тыквой на сливках Молочная каша с булгуром Молочная каша с булгуром Овсянка на топленом молоке с ягодами Овсянка на топленом молоке с ягодами
Черничная овсянка с бананом на завтрак Черничная овсянка с бананом на завтрак Овсянная каша с карамелизованными яблоками Овсянная каша с карамелизованными яблоками Рисовая молочная каша в мультиварке Рисовая молочная каша в мультиварке Пшенная каша в горшочке на молоке в микроволновке Пшенная каша в горшочке на молоке в микроволновке
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
14.06.2024 15:04:01
оценил рецепт Суп с щавелем и яйцом
14.06.2024 15:03:31
оценил рецепт Щи из щавеля