Подписаться

Чиа-овсянка на завтрак

Чиа-овсянка на завтрак
Нравится
13
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 3300
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Банан
40 г
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Семена чиа
1,5 ч. л.
Йогурт греческий
250 г

Описание рецепта — Чиа-овсянка на завтрак:

Lacto-veg🌿

Чиа-овсянка на завтрак: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,44 г
Жиры 1,37 г
Углеводы 9,4 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
80
килокалорий
Шаг 1:
Банан
40 г
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Семена чиа
1,5 ч. л.
Йогурт греческий
250 г
На дно бокала/чашки выложить овсянку. Семена чиа засыпать в йогурт,перемешать,выложить на овсянку и оставить в холодильнике на ночь. Банан размять в пюре и выложить сверху для сладости или другой топинг по вашему вкусу
Это стоит попробовать
Овсянка с бананом, арахисовым маслом и мюсли Овсянка с бананом, арахисовым маслом и мюсли Овсянка на топленом молоке с ягодами Овсянка на топленом молоке с ягодами Овсяная каша на воде Овсяная каша на воде Питательное блюдо на завтрак Питательное блюдо на завтрак
Греческий йогурт на завтрак Греческий йогурт на завтрак Черничная овсянка с бананом на завтрак Черничная овсянка с бананом на завтрак Манная каша с тыквой на сливках Манная каша с тыквой на сливках Рисовая каша с курагой в микроволновке на сливках Рисовая каша с курагой в микроволновке на сливках
и 9 нравится
74 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.08.2020 21:20:46
оценил рецепт Кабачки с грибами и рисом
07.08.2020 21:16:18
оценила рецепт Овсяный кекс на перекус ПП
07.08.2020 21:15:34
взяла на заметку рецепт Фаршированные кабачки в духовке