Черничная овсянка с бананом на завтрак

Черничная овсянка с бананом на завтрак
КатегорияКаши КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Подписываемся на мою страницу в Instagram➡️@prav___pit (три подчеркивания). Там вы найдете еще больше вкусных и полезных рецептов🔝

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,65 г
Жиры 1,32 г
Углеводы 20,66 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
85
килокалорий
и 21 нравится
173 добавили себе
198
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Черника
250 г
Корица
по вкусу
Банан
150 г
Овсяные хлопья
80 г
Кефир
150 г  
Шаг 1:
Черника
250 г
Корица
по вкусу
Банан
150 г
Овсяные хлопья
80 г
Кефир
150 г
🔸Овсянку залить йогуртом/кефиром, добавить пюрированный банан и чернику (можно просто все ингредиенты соединить и взбить в блендере)
🔸Добавить к крему корицу по вкусу и выложить в стаканы или креманки, украсив свершу ломтиками банана и ягодами черники.
🔹Десерт можно есть сразу, а можно охладить, тогда он застынет и будет еще вкуснее.
Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Манная каша с тыквой на сливках Манная каша с тыквой на сливках Овсянка с ягодами и арахисовым маслом Овсянка с ягодами и арахисовым маслом Геркулесовая каша с бананом, черносливом и цукатами. Геркулесовая каша с бананом, черносливом и цукатами. Овсянка с бананом Овсянка с бананом
Овсянка с бананами и клубникой Овсянка с бананами и клубникой Запечённая пшенная каша с бананом Запечённая пшенная каша с бананом Молочная геркулесовая каша с тыквой Молочная геркулесовая каша с тыквой Пшенная каша с тыквой на кокосовом молоке 🥣 Пшенная каша с тыквой на кокосовом молоке 🥣
Комментарии (2)
очень полезный пост.
650 грамм продукта получается на одного человека… однако..
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.03.2024 16:06:59
оценила рецепт Салат из брокколи
28.03.2024 16:04:38
взял на заметку рецепт Жульен из морепродуктов с грибами
взял на заметку рецепт Мак'н'чиз
28.03.2024 15:15:26
взяла на заметку рецепт Суфле из брокколи