Подписаться

Черничная овсянка с бананом на завтрак

Черничная овсянка с бананом на завтрак
Нравится
22
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 1405
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Черника
250 г
Корица
по вкусу
Банан
150 г
Овсяные хлопья
80 г
Кефир
150 г  

Описание рецепта — Черничная овсянка с бананом на завтрак:

Подписываемся на мою страницу в Instagram➡️@prav___pit (три подчеркивания). Там вы найдете еще больше вкусных и полезных рецептов🔝

Черничная овсянка с бананом на завтрак: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3.65 г
Жиры 1.32 г
Углеводы 20.66 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
85
килокалорий
Шаг 1:
Черника
250 г
Корица
по вкусу
Банан
150 г
Овсяные хлопья
80 г
Кефир
150 г
🔸Овсянку залить йогуртом/кефиром, добавить пюрированный банан и чернику (можно просто все ингредиенты соединить и взбить в блендере)
🔸Добавить к крему корицу по вкусу и выложить в стаканы или креманки, украсив свершу ломтиками банана и ягодами черники.
🔹Десерт можно есть сразу, а можно охладить, тогда он застынет и будет еще вкуснее.
Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Овсянка с бананом, арахисовым маслом и мюсли Овсянка с бананом, арахисовым маслом и мюсли Овсянка с бананами и орехами Овсянка с бананами и орехами Запеченная овсянка с бананами и орехами Запеченная овсянка с бананами и орехами Овсянка с бананами и клубникой Овсянка с бананами и клубникой
Овсянка с жареными бананами Овсянка с жареными бананами Овсянка с ягодами и арахисовым маслом Овсянка с ягодами и арахисовым маслом Овсяная каша с бананом и клубникой Овсяная каша с бананом и клубникой Овсянка с бананом Овсянка с бананом
Взяли рецепт на заметку (138)
Наталья СотниковаОксана Дунаеваjulia perovaИрина КолчинаAkin MatornXenia AlsoАнна МаксимкинаОльга ВласюкМарина ЯгодкинаТатьяна СувороваAnnet BtОксана СкоробогатоваAnnet IskraKsenia NikitinaВиктория ПокалоOlga FedotovaДенис ДенисСвета ДегтярёваСветлана Лукашенкоалексей муравинЕлена МироноваЕлена СильвановичKaterina RyhalМарина ЕфремоваIrina RebrinaAnastasiya Zhalnina
Показать всех
Комментарии (1)
очень полезный пост.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
18.02.2018 08:38:19
взяла на заметку рецепт Куриная грудка в духовке "Сочная"
18.02.2018 08:36:04
взяла на заметку рецепт Пирог с яблоками на кефире
18.02.2018 08:35:52
взяла на заметку рецепт Глазированная курица