 Пятница, 25 апреля 2014
| Подписаться |
Овсянная каша с карамелизованными яблоками
 Нравится 70 |
Понравился рецепт?
20 минут
2 порции Просмотров: 9487 Добавить в мою книгу рецептов |
| 400 мл |
| 1 щеп. | ||||
| 6 ст. л. |
| 4 ст. л. | ||||
| 1 шт. |
| 1 ст. л. |
Описание рецепта — Овсянная каша с карамелизованными яблоками:
Если традиционная овсянка вам поднадоела, попробуйте приготовить кашу по этому рецепту, с дополнением в виде яблок и карамели. Результат не разочарует – получается не просто каша, а самый настоящий десерт. Готовить её из хлопьев быстрого приготовления очень быстро и просто! Содержащиеся в злаках сложные углеводы насыщают наш организм, дают энергию и заряд бодрости. Каша полезна и детям, и взрослым, и даже худеющим красавицам, ведь порция каши, съеденная на завтрак не прибавит сантиметров в талии, а полученные калории потратятся в течение дня.
Овсянная каша с карамелизованными яблоками: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 2,96 г Жиры 4,19 г Углеводы 17,36 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Для приготовления овсянной каши с карамелизованными яблоками нам понадобятся хлопья овсянные, молоко, соль, сахар, яблоко, сливочное масло.
| 400 мл | ||
| 1 щеп. |
Доводим до кипения молоко с щепоткой соли.
| 6 ст. л. | ||
| 1 ст. л. |
Добавляем в молоко неполный стакан хлопьев, сахар.
И варим согласно инструкции на упаковке.
| 1 шт. |
Пока готовится каша, в это время яблоко очищаем.
Нарезаем его кубиками.
| 1 ст. л. |
В сковороде растапливаем сливочное масло.
| 3 ст. л. |
Добавляем сахар. Помешивая, нагреваем до полного растворения.
Добавляем в сковороду яблоко. Карамелизуем их до слегка коричневого цвета.
Раскладываем кашу по тарелкам, на кашу выкладываем яблоки.
Сверху поливаем карамельным сиропом, в котором тушилось яблоко.
Наша овсянная каша с карамелизованными яблоками готова. Приятного аппетита!
