Подписаться

Салат с курицей и баклажанами на ужин

Салат с курицей и баклажанами на ужин
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
4 порции
Просмотров: 3429
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
500 г
Баклажан
1 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Лук репчатый
2 шт.
Чеснок
2 зуб.
Сладкий соевый соус
3 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Оливковое масло
по вкусу  

Описание рецепта — Салат с курицей и баклажанами на ужин:

Как курица, так и баклажаны прекрасно сочетаются с массой продуктов, и друг с другом в том числе. Салаты из баклажанов и курицы получаются аппетитными и питательными, могут быть отличным вариантом ужина или дополнением к основному блюду.

Салат с курицей и баклажанами на ужин: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,63 г
Жиры 0,7 г
Углеводы 3,91 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
56
килокалорий
Шаг 1:
Куриное филе
500 г
Баклажан
1 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Лук репчатый
2 шт.
Чеснок
2 зуб.
Сладкий соевый соус
3 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Оливковое масло
по вкусу
Куриное филе режем соломкой. Обжариваем его, солим немного, перец - по вкусу, жарим до готовности. После вливаем соевый соус, жарим ещё минут 5 и отставляем.
Лук режем полукольцами и также обжариваем до золотистого цвета. Добавляем к луку морковь, нарезанную соломкой.
После того как морковь станет мягкой добавить помидоры, нарезанные дольками и жарить до тех пор, пока не уйдёт жидкость.
Баклажаны нарезать длинной соломкой. Обжариваем их до готовности. В конце немного присолить.
Мясо, зажарку и баклажаны складываем в одну миску, чеснок выдавливаем через чесночницу прямо в салат и всё хорошо перемешиваем.
Выложить на тарелку горячий салат. Приятного аппетита !!!
Это стоит попробовать
Сытный салат с курицей и сыром Сытный салат с курицей и сыром Салат с курицей и огурцом Салат с курицей и огурцом Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и ананасами
Диетический салат с курицей и капустой Диетический салат с курицей и капустой Салат с курицей и грибами Березка Салат с курицей и грибами Березка Салат с курицей и виноградом Сердце Салат с курицей и виноградом Сердце Салат с курицей и колбасой Салат с курицей и колбасой
Взяли рецепт на заметку (31)
АмаляАмаля АмаляМарина ТретьякСветлана МошенскаяОлег ПавленкоЕкатерина ДемченкоLiudmila Iakutova de VegaIrina EshmanovaОльга СметанюкВиктория ИващенкоЛюдмила ИвановаВасилиса УточкинаНаталья ИвкинаНаталья МургаВиктория СитниковаНаталья ШаповалНаталья ОгейOlga ShТатьяна ШпаковскаяLusnyak ZilfugaryanAlyona SofiВика ВетроваЕкатерина ЧеренковаElena ГоворухинаMasha SaffoZlata LavkovskayaМарина Новичкова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Шоколадный бисквит на кипятке
18.08.2019 19:43:55
взял на заметку рецепт Рыбные оладьи
18.08.2019 19:41:04
взял на заметку рецепт Кабачки по-грузински на зиму
взял на заметку рецепт Куриные оладьи с луком
взял на заметку рецепт Чахохбили