Салат с помидорами и капустой

Салат с помидорами и капустой
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время20 минСпособКлассический
Порции3
Подписаться

Описание рецепта

С приходом тепла на прилавках наших магазинов появились свежие овощи. И пускай многие еще из парника, вкусный и полезный салат из них приготовить можно. Сегодня у меня он из помидоров, огурца, зеленого лука и молодой белокочанной капусты. Благодаря луку и чесноку он в меру острый и пикантный. Заправьте салат подсолнечным маслом или оливковым и подавайте на трапезу в любое время дня.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1.05 г
Жиры 4.8 г
Углеводы 4.48 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
61
килокалорий
и 60 нравится
314 добавили себе
378
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Помидоры (томат)
300 г
Капуста белокочанная
100 г
Огурец
100 г
Лук зеленый
40 г
Укроп
20 г
Чеснок
1 зуб.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Подсолнечное масло
30 мл  
Шаг 1:
Салат с помидорами и капустой - Шаг 1

Для приготовления салата с помидорами и капустой потребуется:молодая капуста, помидоры, лук зеленый, огурец свежий, укроп, чеснок, подсолнечное рафинированное масло, соль и перец черный молотый.

Шаг 2:
Салат с помидорами и капустой - Шаг 2
Помидоры (томат)
300 г

Два средних помидора помойте и нарежьте произвольно, выложите в салатницу.

Шаг 3:
Салат с помидорами и капустой - Шаг 3
Капуста белокочанная
100 г

Молодую белокочанную капусту нарежьте тонкой соломкой и добавьте к помидорам.

Шаг 4:
Салат с помидорами и капустой - Шаг 4
Огурец
100 г

Один огурец среднего размера помойте и очистите. Нарежьте мелкими кубиками. Выложите в салатницу.

Шаг 5:
Салат с помидорами и капустой - Шаг 5
Лук зеленый
40 г

Зеленый лук помойте и мелко нарежьте. Добавьте в салат.

Шаг 6:
Салат с помидорами и капустой - Шаг 6
Укроп
20 г

Укроп помойте и также мелко нарежьте, выложите в салат.

Шаг 7:
Салат с помидорами и капустой - Шаг 7
Чеснок
1 зуб.

Зубчик чеснока очистите, измельчите любым способом и выложите в салат.

Шаг 8:
Салат с помидорами и капустой - Шаг 8
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Салат посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 9:
Салат с помидорами и капустой - Шаг 9
Подсолнечное масло
30 мл

Заправьте салат рафинированным подсолнечным или оливковым маслом и перемешайте.

Шаг 10:
Салат с помидорами и капустой - Шаг 10

Салат из помидоров с капустой готов.

Шаг 11:
Салат с помидорами и капустой - Шаг 11

Яркий, вкусный и полезный салат подавайте на закуску или как гарнир к мясу, птице, рыбе. Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат из помидоров и огурцов с чесноком Салат из помидоров и огурцов с чесноком Салат с помидорами и брынзой Салат с помидорами и брынзой Салат с ветчиной и помидорами Салат с ветчиной и помидорами Салат с ветчиной и капустой Салат с ветчиной и капустой
Летний салат с помидорами Летний салат с помидорами Салат с помидорами и авокадо Салат с помидорами и авокадо Салат с помидорами и моцареллой Салат с помидорами и моцареллой Салат с кукурузой и помидорами Салат с кукурузой и помидорами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.07.2024 09:02:08
оценил рецепт Салат Цезарь с курицей
22.07.2024 08:41:42
взял на заметку рецепт Говядина с черносливом и картофелем
взял на заметку рецепт Варенье из одуванчиков