Подписаться

Салат з кольорової капусти та брокколі з яйцем

Салат з кольорової капусти та брокколі з яйцем
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
6 порций
Просмотров: 481
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста цветная
300 г
Брокколи
200 г
Морковь
1 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Лук зеленый
10 г
Помидоры (томат)
2 шт.
Сливки 20-22%
100 мл
Сахарная пудра
1 ч. л.
Лимонный сок
2 ч. л.
Соль
по вкусу
Перец душистый молотый
по вкусу  

Описание рецепта — Салат з кольорової капусти та брокколі з яйцем:

Влітку так хочеться свіжої зелені і овочів! Салати стають дуже актуальні. Спробуйте приготувати салат із сирих овочів, доповнивши його яйцями і заправкою з лимонного соку і вершків.

Салат з кольорової капусти та брокколі з яйцем: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,77 г
Жиры 4,21 г
Углеводы 4,85 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
64
килокалории
Шаг 1:
Салат з кольорової капусти та брокколі з яйцем - Шаг 1
Капуста цветная
300 г
Брокколи
200 г
Морковь
1 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Лук зеленый
10 г
Помидоры (томат)
2 шт.
Сливки 20-22%
100 мл
Сахарная пудра
1 ч. л.
Лимонный сок
2 ч. л.
Соль
по вкусу
Перец душистый молотый
по вкусу

Кольорову капусту і брокколі розберіть на дрібні суцвіття і добре промийте. Потім обдайте на ситі окропом і відразу ж ще облийте крижаною водою, дайте обсохнути. Моркву очистіть і наріжте кружальцями.

Шаг 2:
Салат з кольорової капусти та брокколі з яйцем - Шаг 2

Помідори вимийте і висушіть. Видаліть насіння, а м’якоть наріжте шматочками.

Шаг 3:
Салат з кольорової капусти та брокколі з яйцем - Шаг 3

Яйця відварити вкруту і нарізати часточками.

Шаг 4:
Салат з кольорової капусти та брокколі з яйцем - Шаг 4

Для заправки змішайте вершки з цукровою пудрою. Потроху вливайте лимонний сік, розмішуючи заправку.

Шаг 5:

Салат посоліть і поперчіть за смаком, заправте соусом і акуратно перемішайте. Посипте зверху зеленою цибулею і подавайте.

Это стоит попробовать
Салат с брокколи и цветной капустой Салат с брокколи и цветной капустой Салат с фарфалле, цветной капустой и ветчиной Салат с фарфалле, цветной капустой и ветчиной Салат из свежих овощей Салат из свежих овощей Салат из капусты с кукурузой Салат из капусты с кукурузой
Капустный салат со свежим огурцом Капустный салат со свежим огурцом Салат с капустой, помидорами и сметаной Салат с капустой, помидорами и сметаной Салат з редискою і яйцем Салат з редискою і яйцем Легкий салат святковий з куркою. Легкий салат святковий з куркою.
и 1 нравится
5 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.08.2020 18:06:10
взяла на заметку рецепт Мороженое мятно-лимонное
07.08.2020 18:06:03
взяла на заметку рецепт Сырая аджика из перца
07.08.2020 18:05:58
взяла на заметку рецепт Перепички с салом, луком и укропом.
07.08.2020 18:05:55
взяла на заметку рецепт НАСТОЯЩИЙ ПЛОВ
07.08.2020 18:05:52
взяла на заметку рецепт Тыква с мясом в духовке