Подписаться

Салат с креветками. Вкусный и питательный. ПП

Салат с креветками. Вкусный и питательный. ПП
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
3 порции
Просмотров: 164
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Нут
35 г
Креветки
100 г
Сыр твердый
30 г
Помидоры (томат)
120 г
Салат-латук
40 г
Чеснок
2 зуб.
Йогурт греческий
1 ст. л.
Дижонская горчица
1 ч. л.
Лимонный сок
0,1 ч. л.  

Описание рецепта — Салат с креветками. Вкусный и питательный. ПП:

Отличный салат и для праздничного стола и для обеденного, который совсем не испортит фигуру!

Салат с креветками. Вкусный и питательный. ПП: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,92 г
Жиры 3,89 г
Углеводы 9,25 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
106
килокалорий
Шаг 1:
Салат с креветками. Вкусный и питательный. ПП - Шаг 1
Нут
35 г
Креветки
100 г
Сыр твердый
30 г
Помидоры (томат)
120 г
Салат-латук
40 г
Чеснок
2 зуб.
Йогурт греческий
1 ст. л.
Дижонская горчица
1 ч. л.
Лимонный сок
0,1 ч. л.
Нут (35 грамм сухого) отвариваем заранее (на ночь замачиваем в кипятке, а утром варим час на среднем огне), или берём готовый консервированный нут. Раем листья салата, очищаем креветки, нарезаем помидоры, все смешиваем. Делаем соус: смешиваем йогурт с горчицей, соком лимона, добавляем натёртый чеснок.выливаем соус на салат, сверху посыпаем натертым сыром. Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Салат с креветками. Вкусный и питательный. ПП Салат с креветками. Вкусный и питательный. ПП Салат с креветками Салат с креветками Салат с креветками Салат с креветками Салат с креветками  и огурцами Салат с креветками и огурцами
Салат с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо Салат  с креветками и солёными огурцами Салат с креветками и солёными огурцами Овощной салат с креветками Овощной салат с креветками
Взяли рецепт на заметку (12)
Светлана ТеницкаяНаталья ГолоядМаргарита ЗайцеваСветлана СмовзюкНастенька ДятловаНаталья АкимоваМария ВильгинаОлеся ....
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
09.04.2020 18:01:54
взял на заметку рецепт Бефстроганов из курицы
09.04.2020 18:01:30
оценил рецепт Пирог с вишней
09.04.2020 18:01:29
взял на заметку рецепт Пирог с вишней