Салат с креветками. Вкусный и питательный. ПП

Салат с креветками. Вкусный и питательный. ПП
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время20 минСпособКлассический
Порции3
Подписаться

Описание рецепта

Отличный салат и для праздничного стола и для обеденного, который совсем не испортит фигуру!

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8.92 г
Жиры 3.89 г
Углеводы 9.25 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
106
килокалорий
и 2 нравится
31 добавил себе
35
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Нут
35 г
Креветки
100 г
Сыр твердый
30 г
Помидоры (томат)
120 г
Салат-латук
40 г
Чеснок
2 зуб.
Йогурт греческий
1 ст. л.
Дижонская горчица
1 ч. л.
Лимонный сок
0.1 ч. л.  
Шаг 1:
Салат с креветками. Вкусный и питательный. ПП - Шаг 1
Нут
35 г
Креветки
100 г
Сыр твердый
30 г
Помидоры (томат)
120 г
Салат-латук
40 г
Чеснок
2 зуб.
Йогурт греческий
1 ст. л.
Дижонская горчица
1 ч. л.
Лимонный сок
0.1 ч. л.
Нут (35 грамм сухого) отвариваем заранее (на ночь замачиваем в кипятке, а утром варим час на среднем огне), или берём готовый консервированный нут. Раем листья салата, очищаем креветки, нарезаем помидоры, все смешиваем. Делаем соус: смешиваем йогурт с горчицей, соком лимона, добавляем натёртый чеснок.выливаем соус на салат, сверху посыпаем натертым сыром. Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат с креветками Салат с креветками Салат с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо Салат с креветками и кукурузой Салат с креветками и кукурузой Салат с краснокочанной капустой и колбасой Салат с краснокочанной капустой и колбасой
Салат  с креветками и солёными огурцами Салат с креветками и солёными огурцами Овощной салат с креветками Овощной салат с креветками Салат с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо Салат с куриным филе и соусом из сметаны Салат с куриным филе и соусом из сметаны
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Картофельные маффины с ветчиной
26.02.2026 13:15:28
взяла на заметку рецепт Картофельные маффины с ветчиной
26.02.2026 13:00:52
взял на заметку рецепт Пицца со шпинатом, ветчиной и моцареллой
26.02.2026 13:00:06
взял на заметку рецепт Вегетарианская окрошка на йогурте
26.02.2026 12:41:08
взяла на заметку рецепт Картофельные маффины с ветчиной