Подписаться

Салат "Летний" с пекинской капустой

Салат "Летний" с пекинской капустой
Нравится
11
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
3 порции
Просмотров: 1393
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Помидоры (томат)
120 г
Пекинская капуста
100 г
Огурец
100 г
Салат лолло россо
30 г
Лук зеленый
30 г
Петрушка
10 г
Подсолнечное масло
30 мл
Лимонный сок
по вкусу
Соль
по вкусу  

Описание рецепта — Салат "Летний" с пекинской капустой:

Салатом из помидоров или огурцов, или капусты удивить трудно. Но если собрать эти овощи вместе, а к ним добавить ещё некоторые, получится настоящий витаминный микс. Томаты любому салату придадут лёгкую кислинку, пекинская капуста и свежие салатные листья – нежность, огурец летнюю нотку. А вот зелёный лук и свежая зелень завершат праздник витаминного вкуса. Такой салат можно подать к столу в качестве закуски, как лёгкий перекус или гарнир. И не забывайте заправить его ароматным растительным маслом.

Салат "Летний" с пекинской капустой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 0,97 г
Жиры 6,69 г
Углеводы 3,41 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
74
килокалории
Шаг 1:
Салат "Летний" с пекинской капустой - Шаг 1

Для приготовления салата потребуется: помидор, свежий огурец, лук зеленый, капуста пекинская, листья зеленого салата, петрушка, растительное масло, лимонный сок или уксус, соль.

Шаг 2:
Салат "Летний" с пекинской капустой - Шаг 2
Помидоры (томат)
120 г

Один крупный помидор или два средних помойте и нарежьте, но не очень мелко.

Шаг 3:
Салат "Летний" с пекинской капустой - Шаг 3
Пекинская капуста
100 г

Пекинскую капусту нарежьте соломкой и добавьте к помидорам.

Шаг 4:
Салат "Летний" с пекинской капустой - Шаг 4
Огурец
100 г

Свежие огурцы помойте и нарежьте кубиками. Чистить огурцы или нет решайте сами.

Шаг 5:
Салат "Летний" с пекинской капустой - Шаг 5
Салат лолло россо
30 г

Два-три листа любого салата помойте и нарежьте полосками.

Шаг 6:
Салат "Летний" с пекинской капустой - Шаг 6
Лук зеленый
30 г

Зеленый лук помойте и мелко нарежьте. Добавьте в салат.

Шаг 7:
Салат "Летний" с пекинской капустой - Шаг 7
Петрушка
10 г

Петрушку или укроп помойте, нарежьте и выложите к остальным овощам.

Шаг 8:
Салат "Летний" с пекинской капустой - Шаг 8
Подсолнечное масло
30 мл
Лимонный сок
по вкусу

Заправьте салат любым растительным маслом по вкусу, лимонным соком или уксусом.

Шаг 9:
Салат "Летний" с пекинской капустой - Шаг 9
Соль
по вкусу

Салат посолите по вкусу и перемешайте.

Шаг 10:
Салат "Летний" с пекинской капустой - Шаг 10

Салат “Летний” с пекинской капустой готов.

Шаг 11:
Салат "Летний" с пекинской капустой - Шаг 11

Легкий, свежий, хрустящий, полезный и вкусный салат подавайте на закуску или, как гарнир с птицей, мясом, рыбой. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кукурузой Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кукурузой Салат с морепродуктами и пекинской капустой Салат с морепродуктами и пекинской капустой Салат с пекинской капустой и копченой колбасой Салат с пекинской капустой и копченой колбасой Салат с пекинской капустой и огурцами Салат с пекинской капустой и огурцами
Салат с пекинской капустой и редькой Салат с пекинской капустой и редькой Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом Салат из пекинской капусты с креветками Салат из пекинской капусты с креветками Салат с пекинской капустой и рыбной консервой Салат с пекинской капустой и рыбной консервой
и 7 нравится
61 добавил себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.