Подписаться

Капустный салат с кукурузой

Капустный салат с кукурузой
Нравится
10
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
4 порции
Просмотров: 890
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
200 г
Помидоры (томат)
100 г
Огурец
70 г
Кукуруза консервированная
100 г
Петрушка
10 г
Мёд
10 г
Соевый соус
30 мл
Лимонный сок
10 мл
Подсолнечное масло
30 мл
Соль
по вкусу

Описание рецепта — Капустный салат с кукурузой:

С приходом теплого времени года, хозяйки отдают предпочтение салатам из овощей. Причем, набор ингредиентов может быть самый разнообразный в зависимости от вкусов. Предлагаю один из простых рецептов салата из обычных овощей, основа которого белокочанная капуста. Она может быть молодой или нет, значения не имеет. Заправка из мёда, соевого соуса, растительного масла и лимонного сока добавляет сочность, аромат и пикантность.

Капустный салат с кукурузой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,66 г
Жиры 5,1 г
Углеводы 8,75 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
81
килокалория
Шаг 1:
Капустный салат с кукурузой - Шаг 1

Для приготовления салата потребуется: капуста белокочанная, помидор, огурец, кукуруза консервированная, петрушка, мёд, растительное масло, соевый соус, лимон, соль.

Шаг 2:
Капустный салат с кукурузой - Шаг 2
Капуста белокочанная
200 г

Капусту нарежьте тонкой соломкой и выложите в салатник.

Шаг 3:
Капустный салат с кукурузой - Шаг 3
Помидоры (томат)
100 г

Помидор помойте и нарежьте, но не очень мелко.

Шаг 4:
Капустный салат с кукурузой - Шаг 4
Огурец
70 г

Огурец помойте и нарежьте произвольно. Можно его очистить.

Шаг 5:
Капустный салат с кукурузой - Шаг 5
Кукуруза консервированная
100 г

Добавьте консервированную кукурузу.

Шаг 6:
Капустный салат с кукурузой - Шаг 6
Петрушка
10 г

Петрушку мелко нарежьте и выложите в салат.

Шаг 7:
Капустный салат с кукурузой - Шаг 7
Мёд
10 г
Соевый соус
30 мл

Приготовьте заправку для салата. В мисочку налейте жидкий мёд и соевый соус.

Шаг 8:
Капустный салат с кукурузой - Шаг 8
Лимонный сок
10 мл
Подсолнечное масло
30 мл

Добавьте лимонный сок по вкусу и растительное масло. Перемешайте мёд, соевый соус, масло и лимонный сок.

Шаг 9:
Капустный салат с кукурузой - Шаг 9
Соль
по вкусу

Салат посолите по вкусу и влейте заправку, перемешайте.

Шаг 10:
Капустный салат с кукурузой - Шаг 10

Капустный салат с кукурузой готов.

Шаг 11:
Капустный салат с кукурузой - Шаг 11

Ароматный, полезный, яркий и вкусный овощной салат подавайте на закуску или на гарнир с мясом, рыбой, птицей. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Капустный салат с кукурузой  и крабовыми палочками Капустный салат с кукурузой и крабовыми палочками Легкий капустный салат с крабовыми палочками Легкий капустный салат с крабовыми палочками Салат с кукурузой и авокадо Салат с кукурузой и авокадо Салат с кукурузой, морковью и кунжутом Салат с кукурузой, морковью и кунжутом
Овощной салат с кукурузой Овощной салат с кукурузой Салат с кукурузой,дыней и болгарским перцем Салат с кукурузой,дыней и болгарским перцем Куриный салат с кукурузой и маринованными огурцами Куриный салат с кукурузой и маринованными огурцами Салат с кукурузой и помидорами Салат с кукурузой и помидорами
и 6 нравится
24 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
17.09.2021 15:31:03
взял на заметку рецепт Куриный салат с болгарским перцем и яблоком
17.09.2021 15:30:45
взял на заметку рецепт Тыквенный суп-пюре с креветками
17.09.2021 15:30:36
взял на заметку рецепт Вода Сасси для похудения
17.09.2021 15:30:31
взял на заметку рецепт Греческий салат с авокадо