Подписаться

Салат с кальмарами, корейской морковью и огурцом🥗

Салат с кальмарами, корейской морковью и огурцом🥗
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
8 порций
Просмотров: 274
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кальмар
200 г
Морковь
150 г
Огурец
1 шт.
Кунжут
1 ст. л.
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Соевый соус
1 ст. л.

Описание рецепта — Салат с кальмарами, корейской морковью и огурцом🥗:

😉

Салат с кальмарами, корейской морковью и огурцом🥗: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,44 г
Жиры 3,14 г
Углеводы 5 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
68
килокалорий
Шаг 1:
Салат с кальмарами, корейской морковью и огурцом🥗 - Шаг 1
Кальмар
200 г
Морковь
150 г
Огурец
1 шт.
Кунжут
1 ст. л.
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Соевый соус
1 ст. л.
1. В кастрюле вскипятить воду и опустить в неё кальмара не более чем на 2 минуты. Затем воду слить и опустить кальмара в холодную воду, снять с тушки плёнку.

2. В глубокий салатник поместить корейскую морковку, огурец нарезать соломкой.

3. Также соломкой нарезать остывшего кальмара.

4. На сухой сковороде обжарить кунжут 1-2 минуты.

5. Салат посолить и поперчить, заправить маслом или соевым соусом, перемешать.
Это стоит попробовать
Салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой Салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой Салат с кальмарами и рисом Салат с кальмарами и рисом Коктейльный салат с кальмарами креветками и красной икрой Коктейльный салат с кальмарами креветками и красной икрой Салат с кальмарами и плавленым сыром Салат с кальмарами и плавленым сыром
Салат с кальмарами Салат с кальмарами Салат с кальмарами и морской капустой Салат с кальмарами и морской капустой Салат с кальмаром Салат с кальмаром Салат с рукколой, помидорами черри и огурцами Салат с рукколой, помидорами черри и огурцами
13 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.09.2021 17:39:51
взял на заметку рецепт Морской окунь на пару в мультиварке
22.09.2021 17:39:40
взял на заметку рецепт Клафути из персиков
22.09.2021 17:38:39
взял на заметку рецепт Шоколадный клафути с вишней
22.09.2021 17:38:36
взял на заметку рецепт Минтай в томатной пасте
22.09.2021 17:31:24
взял на заметку рецепт Котлеты из индейки