Подписаться

Салат с зеленой фасолью и грибами

Салат с зеленой фасолью и грибами
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
3 порции
Просмотров: 3997
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Маслины без косточки
10 шт.
Сливочное масло
20 г
Фасоль зеленая свежая
200 г
Шампиньон
100 г
Чеснок
2 зуб.
Майонез
80 г
Соль
по вкусу
Российский сыр
30 г  

Описание рецепта — Салат с зеленой фасолью и грибами:

Без мяса и картофеля можно приготовить очень сытный, полезный и вкусный салат. Основа этого блюда - зеленая фасоль, которая содержит массу полезных микроэлементов, но мало калорий. Яйца, сливочное масло, маслины, майонез и сыр эти калории добавляют, увеличивая питательную ценность салата. При этом блюдо достаточно простое и быстрое в приготовлении. Подходит и на праздничный стол.

Салат с зеленой фасолью и грибами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,05 г
Жиры 17,41 г
Углеводы 4,03 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
189
килокалорий
Шаг 1:
Салат с зеленой фасолью и грибами - Шаг 1

Для приготовления такого салата приготовьте следующие ингредиенты: яйца, шампиньоны, зеленую фасоль, маслины без косточки, сыр твердый, сливочное масло, чеснок, майонез, соль.

Шаг 2:
Салат с зеленой фасолью и грибами - Шаг 2
Яйцо куриное
2 шт.

Отварить вкрутую два крупных или три мелких куриных яйца. Охладить, очистить, мелко нарезать и выложить в салатник.

Шаг 3:
Салат с зеленой фасолью и грибами - Шаг 3
Маслины без косточки
10 шт.

Маслины без косточки нарезать произвольно. Я предпочитаю колечками.

Шаг 4:
Салат с зеленой фасолью и грибами - Шаг 4
Сливочное масло
10 г

На сковороду выложить кусочек сливочного масла.

Шаг 5:
Салат с зеленой фасолью и грибами - Шаг 5
Фасоль зеленая свежая
200 г

Добавить к маслу зеленую фасоль. Жарить фасоль в течение 10-12 минут перемешивая. У меня она была мороженная, которая мягче свежей. Свежую зеленую фасоль предварительно отварите в воде в течение 10 минут, а после поджарьте в течение 5-7 минут.

Шаг 6:
Салат с зеленой фасолью и грибами - Шаг 6

Добавьте жареную зеленую фасоль к отварным яйцам.

Шаг 7:
Салат с зеленой фасолью и грибами - Шаг 7
Шампиньон
100 г
Сливочное масло
10 г

Шампиньоны почистить, помыть и выложить на сковороду со сливочным маслом.

Шаг 8:
Салат с зеленой фасолью и грибами - Шаг 8

Поджарить грибы в течение 5-7 минут перемешивая.

Шаг 9:
Салат с зеленой фасолью и грибами - Шаг 9

Добавить жареные шампиньоны в салатник.

Шаг 10:
Салат с зеленой фасолью и грибами - Шаг 10
Чеснок
2 зуб.

Чеснок очистить и измельчить. Выложить в салатник к остальным ингредиентам.

Шаг 11:
Салат с зеленой фасолью и грибами - Шаг 11
Майонез
80 г

Заправить салат майонезом или майонезом со сметаной.

Шаг 12:
Салат с зеленой фасолью и грибами - Шаг 12
Соль
по вкусу

Посолить блюдо по вкусу.

Шаг 13:
Салат с зеленой фасолью и грибами - Шаг 13

Перемешать все ингредиенты салата.

Шаг 14:
Салат с зеленой фасолью и грибами - Шаг 14
Российский сыр
30 г

Приготовленный салат выложить на тарелку. Посыпать тертым сыром.

Шаг 15:
Салат с зеленой фасолью и грибами - Шаг 15

Украсить салат по своему вкусу и можно подавать к столу.

Шаг 16:
Салат с зеленой фасолью и грибами - Шаг 16

Салат из зеленой фасоли с грибами готов. Сытный и вкусный. Подавать на закуску. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с сыром, огурцом и грибами Салат с сыром, огурцом и грибами Салат с крабовыми палочками и грибами Салат с крабовыми палочками и грибами САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ГРИБАМИ САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ГРИБАМИ Теплый салат из зеленой фасоли и шампиньонов Теплый салат из зеленой фасоли и шампиньонов
Летний салат с пастой, фасолью и шпинатом Летний салат с пастой, фасолью и шпинатом Салат "Белые ночи" с картофелем, курицей и грибами Салат "Белые ночи" с картофелем, курицей и грибами Салат с зеленой редькой и сметаной Салат с зеленой редькой и сметаной Салат с отварной индейкой и грибами Салат с отварной индейкой и грибами
Взяли рецепт на заметку (125)
Галина БойкоВасилиса УточкинаАрина ВишенчукEva ApoyanХалина ИспирянВаля ПермяковаКатрина ЛюбимоваНаталья ПКсения АкулининаIrina MosiyashTetiana TetianaСветлана ШульцAnna ZzzТатьяна ВласоваМарина РогальИрина ПанфиловаАлена ШестаковаЕлена ИвановаМаруся ДусечкинаМария БанковскаяТатьяна КалгановаИрина НЕкатерина ФедороваЮлия ШкаричеваЮлия МининаМихаил Лапаев
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
16.09.2019 20:03:18
взяла на заметку рецепт Салат с кукурузой, морковью и кунжутом
16.09.2019 19:53:04
взял на заметку рецепт Куриная грудка «по- французски»
взяла на заметку рецепт Крем-суп из цветной капусты
взяла на заметку рецепт Гречаники паровые в мультиварке