Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей

Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей
КатегорияСалаты КухняГавайская кухня
Время30 минСпособКлассический
Порций5
Подписаться

Описание рецепта

Закуски из свежих или термически обработанных овощей – оптимальная повседневная пища, которую можно кушать в любом количестве, не переживая о собственной фигуре. Если позаботиться о сбалансированном, правильном составе блюда, можно насытить организм полезными веществами и витаминами. Сегодня готовим теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей - питательный и очень вкусный. Оригинальная заправка из горчицы и бальзамической глазури делает этот салат пикантным. Идеальным дополнением к теплому салату послужит картофельное пюре, паста или рис.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,68 г
Жиры 6,08 г
Углеводы 6,7 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
105
килокалорий
и 37 нравится
259 добавили себе
300
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Куриное филе
250 г
Перец болгарский
150 г
Помидоры (томат)
200 г
Дижонская горчица
15 г
Оливковое масло
50 г
Лимонный сок
10 г
Чеснок
1 зуб.
Перец черный молотый
1 г
Фасоль зелёная
150 г
Соль
10 г
Сахар-песок
30 г
Бальзамический уксус
15 г
Кунжут
8 г
Руккола
100 г
Шаг 1:
Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей - Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобятся стручковая фасоль, зеленый салат Руккола, куриное филе, кунжут, масло оливковое, сок лимонный, сахар, чеснок, горчица, сладкий перец, помидор, черный молотый перец, соль и бальзамический уксус.

Шаг 2:
Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей - Шаг 2
Куриное филе
250 г

Куриное филе промываем и нарезаем полосками.

Шаг 3:
Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей - Шаг 3
Перец болгарский
150 г

Перец очищаем от перегородок и семян, нарезаем тонкой соломкой.

259 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Ирина МатвееваIra IraАнна КазаковаИнна СередаНастюшка ПотапенкоТатьяна КондряIrina GrandИрина ИванченковаОксана ГарасимчукZlata LavkovskayaСветлана ШульцТамара КрючковаАлександра КозыреваЛюба ПорохнячAnna MiansaryanАня БокочIlia RadkevichYulia KolibabaКатерина  БерегеляRybakova EugeniaЮліанна ДочинецьАлександр МельникSergei RyzhovЕлена ИгоревнаНастенька AngelНина Киреева
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Жаркое из кролика
взял на заметку рецепт Рассольник с перловой крупой
взял на заметку рецепт Компот из сухофруктов
14.04.2024 14:39:52
взяла на заметку рецепт Армянский лаваш
14.04.2024 14:37:21
взяла на заметку рецепт Салат из тунца на тостах