Подписаться

Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей

Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
5 порций
Просмотров: 1602
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
250 г
Перец болгарский
150 г
Помидоры (томат)
200 г
Дижонская горчица
15 г
Оливковое масло
50 г
Лимонный сок
10 г
Чеснок
1 зуб.
Перец черный молотый
1 г
Фасоль зелёная
150 г
Соль
10 г
Сахар-песок
30 г
Бальзамический уксус
15 г
Кунжут
8 г
Руккола
100 г

Описание рецепта — Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей:

Закуски из свежих или термически обработанных овощей – оптимальная повседневная пища, которую можно кушать в любом количестве, не переживая о собственной фигуре. Если позаботиться о сбалансированном, правильном составе блюда, можно насытить организм полезными веществами и витаминами. Сегодня готовим теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей - питательный и очень вкусный. Оригинальная заправка из горчицы и бальзамической глазури делает этот салат пикантным. Идеальным дополнением к теплому салату послужит картофельное пюре, паста или рис.

Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,68 г
Жиры 6,08 г
Углеводы 6,7 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
105
килокалорий
Шаг 1:
Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей - Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобятся стручковая фасоль, зеленый салат Руккола, куриное филе, кунжут, масло оливковое, сок лимонный, сахар, чеснок, горчица, сладкий перец, помидор, черный молотый перец, соль и бальзамический уксус.

Шаг 2:
Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей - Шаг 2
Куриное филе
250 г

Куриное филе промываем и нарезаем полосками.

Шаг 3:
Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей - Шаг 3
Перец болгарский
150 г

Перец очищаем от перегородок и семян, нарезаем тонкой соломкой.

100 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Люба КлимоваSvetlana IvanovaОлеся ....Мадина МагомедоваЕлена ОсиповаИрина КрайноваВиктория КиричишинMarina PradunИнна УдинскаяИрина ЛедовскаяРина ХаричTetiana PonomarenkoСветлана ЧекалинаОлег СергиеняНаталья КузнецоваEvgeny BelyakovАнна АлександровнаНина МихайличенкоЛана ШмыгинаХалина ИспирянCara KkАлександра ХоджаеваДарья ХрамоваInna KolesnickНаталья АкимоваAlina Denisova
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Пп кабачковые оладушки
взяла на заметку рецепт Ц/з хлеб на сыворотке
взяла на заметку рецепт Домашняя рикотта
взяла на заметку рецепт Мясные тефтели в томатном соусе
взяла на заметку рецепт Заливной пирог с зеленым луком