Подписаться

Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей

Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей
Нравится
21
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
5 порций
Просмотров: 3514
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
250 г
Перец болгарский
150 г
Помидоры (томат)
200 г
Дижонская горчица
15 г
Оливковое масло
50 г
Лимонный сок
10 г
Чеснок
1 зуб.
Перец черный молотый
1 г
Фасоль зелёная
150 г
Соль
10 г
Сахар-песок
30 г
Бальзамический уксус
15 г
Кунжут
8 г
Руккола
100 г

Описание рецепта — Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей:

Закуски из свежих или термически обработанных овощей – оптимальная повседневная пища, которую можно кушать в любом количестве, не переживая о собственной фигуре. Если позаботиться о сбалансированном, правильном составе блюда, можно насытить организм полезными веществами и витаминами. Сегодня готовим теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей - питательный и очень вкусный. Оригинальная заправка из горчицы и бальзамической глазури делает этот салат пикантным. Идеальным дополнением к теплому салату послужит картофельное пюре, паста или рис.

Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,68 г
Жиры 6,08 г
Углеводы 6,7 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
105
килокалорий
Шаг 1:
Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей - Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобятся стручковая фасоль, зеленый салат Руккола, куриное филе, кунжут, масло оливковое, сок лимонный, сахар, чеснок, горчица, сладкий перец, помидор, черный молотый перец, соль и бальзамический уксус.

Шаг 2:
Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей - Шаг 2
Куриное филе
250 г

Куриное филе промываем и нарезаем полосками.

Шаг 3:
Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей - Шаг 3
Перец болгарский
150 г

Перец очищаем от перегородок и семян, нарезаем тонкой соломкой.

190 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Алина РуденкоВалентина ЛавривскаяОльга АкимоваИрина ЛедовскаяМарина ИсуповаАнна ВидинееваКсения КрохалеваСвітлана ЯкубовськаMaria VasilevichAnnet BtДенис ЯТатьяна КузьминаЯрослав КравченкоМария СмысловаНюша КристаловаКатюша ☺Vio NitsОксана КорнейчукМарина БойкоPolina BukhnerАнастасия ПономарьХристина КульбанськаТетяна Махник КуновськаМашенька ВасильеваВалерия РусаковаЛюда Полозюкова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
23.01.2019 05:46:35
взял на заметку рецепт Куриные оладьи с луком
23.01.2019 05:46:10
взял на заметку рецепт Каша перловая с курицей и овощами