Подписаться

Салат с омлетом 🥗

Салат с омлетом 🥗
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
2 порции
Просмотров: 326
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
150 г
Огурец
2 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Яйцо куриное
1 шт.
Крахмал картофельный
0,5 ч. л.
Сметана
1 ст. л.
Подсолнечное масло
1 ст. л.  

Описание рецепта — Салат с омлетом 🥗:

😉

Салат с омлетом 🥗: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,91 г
Жиры 2,55 г
Углеводы 3,67 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
56
килокалорий
Шаг 1:
Салат с омлетом 🥗 - Шаг 1
Куриное филе
150 г
Огурец
2 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Яйцо куриное
1 шт.
Крахмал картофельный
0,5 ч. л.
Сметана
1 ст. л.
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Филе заранее запечь в духовке, пожарить на сковороде или отварить
Шаг 2:
Салат с омлетом 🥗 - Шаг 2
Первым делом приготовим омлет – в миску вбить яйцо, можно подлить немного молока, для эластичности добавить крахмал.
Шаг 3:
Салат с омлетом 🥗 - Шаг 3
Взболтать массу венчиком, чтобы яичная смесь была гладкой, без единого комочка.
Шаг 4:
Салат с омлетом 🥗 - Шаг 4
Нарезать огурцы полосками или соломкой. Сложить огуречную нарезку в миску.
Шаг 5:
Салат с омлетом 🥗 - Шаг 5
Подготовленную яичную смесь перелить в слегка промасленную сковороду. Жарить омлет с обеих сторон по 10 секунд.
Шаг 6:
Салат с омлетом 🥗 - Шаг 6
Лук нарезать полукольцами.
Шаг 7:
Салат с омлетом 🥗 - Шаг 7
Куриное мясо нарезать кусочками и добавить к огурцам.
Шаг 8:
Салат с омлетом 🥗 - Шаг 8
Лук, который ранее был нарезан, поджарить немного на сковороде, после переложить лук в салат.
Шаг 9:
Салат с омлетом 🥗 - Шаг 9
Готовый омлет скрутить рулетом, нарезать соломкой. Добавить омлет в салат.
Шаг 10:
Салат с омлетом 🥗 - Шаг 10
Все ингредиенты посолить и поперчить.
Шаг 11:
Салат с омлетом 🥗 - Шаг 11
Добавить в салат сметану или майонез, перемешать и подавать к столу.
Это стоит попробовать
Салат с капустой, омлетом и крабовыми палочками Салат с капустой, омлетом и крабовыми палочками Салат с колбасой, омлетом и огурцом Салат с колбасой, омлетом и огурцом Салат с помидором и омлетом Салат с помидором и омлетом Салат с ветчиной и корейской морковью Красный дракон Салат с ветчиной и корейской морковью Красный дракон
Салат с курицей, помидором и сыром Салат с курицей, помидором и сыром Итальянский салат с макаронами и сыром Итальянский салат с макаронами и сыром Салат с креветками Салат с креветками Куриный салат с огурцами и манго Куриный салат с огурцами и манго
2 нравится
16 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.05.2022 16:22:41
взял на заметку рецепт Канапе из креветок и огурца на тостах
21.05.2022 16:21:00
взял на заметку рецепт Крутоны (гренки)
21.05.2022 16:20:30
взял на заметку рецепт ПП Шампиньоны на гриле
21.05.2022 16:17:54
взял на заметку рецепт Кесадилья с курицей и чеддером
21.05.2022 16:17:01
взял на заметку рецепт ПРОФИТРОЛИ СО СЛИВОЧНЫМ СЫРОМ И ЛОСОСЕМ