Подписаться

Салат с фасолью и говядиной

Салат с фасолью и говядиной
Нравится
18
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 24628
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Фасоль консервированная
400 г
Говядина
300 г
Лук красный
1 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Перец красный острый
0,5 шт.
Чеснок
3 зуб.
Грецкий орех
50 г
Кинза (семена)
1 пуч.
Оливковое масло
20 мл
Винный уксус
10 мл
Перец черный молотый
по вкусу  

Описание рецепта — Салат с фасолью и говядиной:

Легкий овощной салат с фасолью и говядиной.

Салат с фасолью и говядиной: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8 г
Жиры 7,05 г
Углеводы 8,01 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
125
килокалорий
Шаг 1:
Фасоль консервированная
400 г
Говядина
300 г
Лук красный
1 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Перец красный острый
0,5 шт.
Чеснок
3 зуб.
Грецкий орех
50 г
Кинза (семена)
1 пуч.
Оливковое масло
20 мл
Винный уксус
10 мл
Перец черный молотый
по вкусу

Лук нарезаем тонкими полукольцами. Лук желательно порезать и опустить на 2 минуты в горячую воду, чтобы вкус лука не испортил всё остальное в салате.
Болгарский перец чистим от семян и режем соломкой.
Мясо режем кубиками. Острый перец так же чистим от семян и мелко-мелко рубим.
Чеснок можно порубить или пропустить через пресс.
Из банки фасоли выливаем жидкость и промываем её.
Добавляем лук, говядину, перцы, чеснок, порезанную кинзу, обжаренные и мелко порубленные грецкие орехи.
Солим, добавляем черный перец - по вкусу.
Заправку делаем из 4-5 столовых ложек оливкового масла и 1 столовой ложки винного уксуса.
Заправляем. Перемешиваем.

Это стоит попробовать
Салат с фасолью и томатами Салат с фасолью и томатами Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками Салат с фасолью и горохом Салат с фасолью и горохом Салат с фасолью и авокадо Салат с фасолью и авокадо
Салат с фасолью и сухарями Салат с фасолью и сухарями Салат с фасолью и ветчиной Салат с фасолью и ветчиной Салат с колбасой и фасолью Салат с колбасой и фасолью Салат с фасолью, курицей и помидорами Салат с фасолью, курицей и помидорами
и 14 нравится
160 добавили себе
Комментарии (5)
Скажите, а говядина отварная?
06.06.2014 08:05
Да, отварная
супер
03.03.2015 10:04
Низкоколлорийный и очень сытный! Спасибо!
вкусно, но я без чеснока предпочитаю. еще можно зернами граната посыпать для кислинки дополнительной.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
11.07.2020 23:36:34
взял на заметку рецепт Закуска для праздничного стола
11.07.2020 23:13:57
взял на заметку рецепт Котлеты из овсяных хлопьев с грибами
11.07.2020 23:13:44
взял на заметку рецепт Котлеты из цветной капусты