Подписаться

Салат из тофу с базиликом

Салат из тофу с базиликом
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 1499
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Ундария перистая (Вакаме)
5 г
Базилик (фиолетовый)
5 шт.
Салат-латук
4 шт.
Тофу (соевый творог)
100 г
Гренки
10 г
Оливковое масло
1,5 мл
Винный уксус
1 мл
Соль
2 г
Перец черный молотый
2 г  

Описание рецепта — Салат из тофу с базиликом:

Легкость и богатый аромат - вот что понравится в этом салате!

Салат из тофу с базиликом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,83 г
Жиры 4,67 г
Углеводы 5,5 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
89
килокалорий
Шаг 1:
Салат из тофу с базиликом - Шаг 1
Ундария перистая (Вакаме)
5 г
Базилик (фиолетовый)
5 шт.
Салат-латук
4 шт.
Тофу (соевый творог)
100 г

Нарезать тофу мелкими кубиками.
Базилик и листья салата порвать.
Вакаме замочить,чтоб увеличились в размере

Шаг 2:
Салат из тофу с базиликом - Шаг 2
Гренки
10 г
Оливковое масло
1,5 мл
Винный уксус
1 мл
Соль
2 г
Перец черный молотый
2 г

Смешать салат.
Сделать соус из базилика, оливкового масла, белого винного уксуса и заправить им салат. Посолить и поперчить по вкусу.
Салат разложить и посыпать гренками.

Это стоит попробовать
Салат из спаржи с базиликом Салат из спаржи с базиликом Салат из нектарина с базиликом Салат из нектарина с базиликом Салат из помидоров с базиликом Салат из помидоров с базиликом Салат из помидоров с базиликом Салат из помидоров с базиликом
Салат из пасты с сыром и базиликом под томатным соусом Салат из пасты с сыром и базиликом под томатным соусом Салат из пасты с сыром и помидорами Салат из пасты с сыром и помидорами Салат из пасты с овощами Салат из пасты с овощами Салат из киноа с овощами Салат из киноа с овощами
Взяли рецепт на заметку (16)
Елена Сотникאלכסנדרה זדנובEva SunriseЕвгения БабаджановаМаргарита ПожидаеваАлена ДемидоваYulka PakhomovaOsa XLСвета ЯстребоваАнастасия НикитинаInna DruchykЛариса КозаченкоРегина СолнцеСолнышко ЯсноеРита Миллертатьяна мухина
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
18.08.2019 19:19:57
оценила рецепт Свиные рёбрышки к пиву
18.08.2019 19:14:34
взяла на заметку рецепт Фасоль по-монастырски с овощами
18.08.2019 19:12:43
взял на заметку рецепт Сырники запеченные в сметане
18.08.2019 19:12:32
взял на заметку рецепт Пирог с клубникой и ежевикой
18.08.2019 19:12:26
взял на заметку рецепт Запеченное овощное рагу с индейкой