Салат из спаржи с грецкими орехами

Салат из спаржи с грецкими орехами
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время10 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Попробуйте новую комбинацию - салат из спаржи с глазированными грецкими орехами, посыпанный тертым пармезаном.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,61 г
Жиры 46,64 г
Углеводы 6,41 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
436
килокалорий
нравится
10 добавили себе
12
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Спаржа
12 стеб.
Лимон
1 шт.
Оливковое масло
0,3 ст.
Грецкий орех
0,2 ст.
Соль морская
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Пармезан
1 шт.  
Шаг 1:
Салат из спаржи с грецкими орехами - Шаг 1
Спаржа
12 стеб.

Положить спаржу на разделочную доску, отрезать снизу 1.5 см и выбросить.
Срезать верхушки каждого стебля и положить в небольшую миску.
С помощью овощечистки нарезать стебли спаржи тонкими полосками и тоже положить в миску.

Шаг 2:
Салат из спаржи с грецкими орехами - Шаг 2
Лимон
1 шт.
Оливковое масло
0,3 ст.

Выжать сок лимона в миску. Добавить оливковое масло.

Шаг 3:
Грецкий орех
0,2 ст.

Добавить глазированные грецкие орехи.

Шаг 4:
Соль морская
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Посыпать морской солью и перцем.

Шаг 5:

Все перемешать и попробовать на вкус. При необходимости добавить еще соли.

Шаг 6:
Пармезан
1 шт.

Подавать, посыпав тертым сыром пармезан.

Источник: www.azestybite.com

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат из спаржи с апельсином Салат из спаржи с апельсином Салат из авокадо с кунжутом Салат из авокадо с кунжутом Салат из пасты с креветками Салат из пасты с креветками Салат из фасоли с грецкими орехами Салат из фасоли с грецкими орехами
Салат из курицы с грецкими орехами Салат из курицы с грецкими орехами Салат из капусты с колбасой, сладким перцем и горошком Салат из капусты с колбасой, сладким перцем и горошком Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Салат из спаржи с помидорами Салат из спаржи с помидорами
Комментарии (1)
03.12.2012 21:10
Очень легкий салатик, супер! 👍 А пармезан лучше тереть так, как у вас на фото? Или без разницы?
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.04.2024 20:52:11
оценил рецепт Штокброт
24.04.2024 20:52:10
взял на заметку рецепт Штокброт
24.04.2024 20:48:22
взял на заметку рецепт ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ТВОРОГОМ И ЕЖЕВИКОЙ