Салат из авокадо с кунжутом

Салат из авокадо с кунжутом
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время15 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Вкуснейший салат из авокадо с тертым пармезаном, латуком, луком и жареными семенами кунжута, заправленный оливковым маслом с рисовым уксусом.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,37 г
Жиры 20,17 г
Углеводы 7,37 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
232
килокалорий
и 1 нравится
25 добавили себе
27
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Кунжут
3 ст. л.
Салат-латук
1 шт.
Авокадо
1 шт.
Пармезан
60 г
Лук репчатый
0,5 шт.
Соль
1 щеп.
Оливковое масло
2 ст. л.
Рисовый уксус
2 ст. л.
Шаг 1:
Кунжут
3 ст. л.

Разогреть духовку до 230С. Застелить противень фольгой, насыпать семена кунжута и обжарить в духовке.

Шаг 2:
Салат-латук
1 шт.

Помыть и посушить латук, нарвать кусочками и положить в миску.

Шаг 3:
Авокадо
1 шт.

Нарезать авокадо и добавить в миску.

Шаг 4:
Пармезан
60 г
Лук репчатый
0,5 шт.
Соль
1 щеп.

Добавить тертый пармезан, кунжут, лук и соль. Аккуратно перемешать.

Шаг 5:
Оливковое масло
2 ст. л.
Рисовый уксус
2 ст. л.

Соус:
Смешать в маленькой миске оливковое масло с рисовым уксусом. Залить салат соусом, перемешать.

Шаг 6:

Можете использовать не весь соус, по вкусу.

Источник: andruswilliams.com

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат из авокадо и рукколы Салат из авокадо и рукколы Салат из авокадо и грейпфрута Салат из авокадо и грейпфрута "Веча" или салат из огурцов с говядиной по-корейски "Веча" или салат из огурцов с говядиной по-корейски Салат из спаржи с грецкими орехами Салат из спаржи с грецкими орехами
Салат из киноа с зеленым луком и авокадо Салат из киноа с зеленым луком и авокадо Салат из авокадо с курицей, брынзой и кабачком Салат из авокадо с курицей, брынзой и кабачком Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Салат из авокадо и груш Салат из авокадо и груш
Комментарии (1)
12.10.2015 22:44
Просто и вкусно!!!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.04.2024 20:52:11
оценил рецепт Штокброт
24.04.2024 20:52:10
взял на заметку рецепт Штокброт
24.04.2024 20:48:22
взял на заметку рецепт ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ТВОРОГОМ И ЕЖЕВИКОЙ