Подписаться

Салат из морской капусты с плавленым сыром

Салат из морской капусты с плавленым сыром
Нравится
74
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 4637
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Морская капуста
120 г
Яйцо куриное
2 шт.
Плавленый сыр
100 г
Чеснок
1 зуб.
Майонез
60 г  

Описание рецепта — Салат из морской капусты с плавленым сыром:

Готовим полезный и вкусный салат из морской капусты с сыром, яйцом и чесноком. Морская капуста - продукт очень полезный и рекомендованный для употребления всем, а в особенности людям с нехваткой йода в организме и избыточным холестерином. Водоросль ламинария (это и есть морская капуста) - это не только отличная самостоятельная закуска, но и прекрасный ингредиент множества салатов; в данном рецепте я покажу, как приготовить простой, но очень вкусный салат на основе ламинарии с добавлением плавленого сыра, вареных яиц и чеснока для вкусового и ароматического акцента. Салат хоть и не очень презентабельный внешне, но на вкус очень достойный, пробуйте!

Салат из морской капусты с плавленым сыром: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9.96 г
Жиры 14.44 г
Углеводы 6.84 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
196
килокалорий
Шаг 1:
Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 1

Для приготовления вкусного и полезного салата из морской капусты нам понадобятся следующие ингредиенты: морская капуста, плавленый сыр, куриные яйца, чеснок, майонез.

Шаг 2:
Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 2
Морская капуста
120 г

Морскую капусту нарезаем кулинарными ножницами прямо в салатнике, чтобы получились не слишком длинные полосочки и салат удобно было потом кушать.

Шаг 3:
Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 3
Яйцо куриное
2 шт.

Отвариваем в течении 10 минут куриные яйца, затем остужаем их, чистим и нарезаем кубиками.

Шаг 4:
Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 4

Нарезанные яйца добавляем в салатник с морской капустой.

Шаг 5:
Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 5
Плавленый сыр
100 г

Плавленый сыр натираем на крупной тёрке. Для того, чтобы легче было натереть сырок, его можно подержать минут 15 в морозильнике.

Шаг 6:
Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 6

Добавляем натёртый сыр к морской капусте и яйцам.

Шаг 7:
Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 7
Чеснок
1 зуб.

Чеснок чистим и измельчаем.

Шаг 8:
Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 8

Добавляем измельчённый чеснок в миску с морской капустой, яйцами и плавленым сыром.

Шаг 9:
Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 9
Майонез
60 г

Заправляем ингредиенты салата из морской капусты майонезом.

Шаг 10:
Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 10

Салат перемешиваем. Если вы использовали морскую капусту нежную, не слишком пряную и солёную, тогда салат можно дополнительно посолить и поперчить, если же приправ в капусте достаточно - ничего более не добавляйте.

Шаг 11:
Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 11

Готовый салат из морской капусты с плавленым сыром перекладываем в салатник и подаём.

Шаг 12:
Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 12

Салат из морской капусты с плавленым сыром, яйцам и чесноком - простой и одновременно оригинальный, ароматный и питательный, полезный и пикантный, попробуйте его обязательно!
Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат из морской капусты с яйцом и копчёным кальмаром Салат из морской капусты с яйцом и копчёным кальмаром Салат из морской капусты с зеленым горошком Салат из морской капусты с зеленым горошком Хрустящий салат из пекинской капусты с шампиньонами и сухариками Хрустящий салат из пекинской капусты с шампиньонами и сухариками Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками
Салат из брюссельской капусты с беконом Салат из брюссельской капусты с беконом Салат из морской капусты Салат из морской капусты Салат из пекинской капусты с мидиями Салат из пекинской капусты с мидиями Салат из пекинской капусты с авокадо Салат из пекинской капусты с авокадо
Взяли рецепт на заметку (484)
Татьяна СавельеваAkbota ShingisovaАнжелика КладкоОльга ЗакироваЕвгения ПилипенкоНаталья ВасильеваBella RinskayaНаргиз БаталбаеваОксана 😋Ирина ЯнинаАзалия АбдуллинаTina chefВероника СабироваG GirlСветлана ЗайцеваJulietta 🌺Леонид СонгоровЕкатерина ПекаровскаяРегина ШульгаОлеся АНаталья ДавыдоваИрина ЖуковаМилена ЛалVictoria ShejkoОксана ТопийТома Сотникова
Показать всех
Комментарии (4)
13.02.2016 13:25
Вкуснейший салатик! Очень люблю морскую капусту!
15.02.2016 23:57
Интересно !
20.08.2017 22:18
Впервые вижу!Спасибо!
Комментарий удален
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
17.12.2017 21:20:48
взяла на заметку рецепт Пирог "Шоколадница"
17.12.2017 21:20:30
оценила рецепт Тосты с яйцом
17.12.2017 21:20:29
взяла на заметку рецепт Тосты с яйцом
17.12.2017 21:19:33
оценила рецепт Мандариновый джем