Салат Барракуда с авокадо, креветками и рыбным соусом

Салат Барракуда с авокадо, креветками и рыбным соусом
КатегорияСалаты КухняГаитянская кухня
Время15 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Легкий салат Барракуда с авокадо, креветками и рыбным соусом удачно сочетает морепродукты и овощи, привнося в гармоничный букет легкий аромат фруктов. Некалорийное и вкусное блюдо насытит организм полезными питательными веществами, при этом позаботится о стройности фигуры.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,8 г
Жиры 5,46 г
Углеводы 2,75 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
86
килокалорий
и 18 нравится
161 добавил себе
183
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Барракуда
50 г
Авокадо
150 г
Ананасовый уксус
1 ст. л.
Оливковое масло
40 мл
Салат-латук
200 г
Помидоры (томат)
150 г
Огурец
150 г
Креветки королевские
500 г
Шаг 1:
Салат Барракуда с авокадо, креветками и рыбным соусом - Шаг 1

Для приготовления салата Барракуда с авокадо, креветками и рыбным соусом нам понадобится рыба барракуда, королевские креветки, авокадо, огурец, помидор, салат-латук, оливковое масло, ананасовый уксус.

Шаг 2:
Салат Барракуда с авокадо, креветками и рыбным соусом - Шаг 2
Барракуда
50 г

Начнем с приготовления соуса с барракудой. Для этого берем сушеную рыбу и замачиваем ее в воде минут на 20. Барракуду можно заменить вяленой селедкой. Когда рыба размягчится, кладем ее в блендер.

Шаг 3:
Салат Барракуда с авокадо, креветками и рыбным соусом - Шаг 3
Авокадо
150 г

Следующий ингредиент – спелое авокадо среднего размера, промываем его, разрезаем пополам.

161 пользователь уже добавил рецепт в свою книгу рецептов
Oksana DemСаша ВласовИнна КулибабаАлександра ЖильцоваНаталья Саенко Anna SuhОксана ЖдановаВасилиса УточкинаAlyonka AntonovaАлина РуденкоМарина БойкоЛюда ПолозюковаAnnet BtАнюта КозубенкоАндрей СлободчиковАнна АлександровнаХалина ИспирянНина МихайличенкоОлеся ....Наталия АршанскаяЕлена ФедотоваTetiana TetianaАнастасия ОщепковаАэлита КривцоваMarina UrmanovaГалина Шатилова
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
27.04.2024 10:34:37
взял на заметку рецепт Жаренная говядина с овощами 👐🏼
27.04.2024 10:11:46
взяла на заметку рецепт Салат Береза
27.04.2024 10:11:42
взяла на заметку рецепт Салат из редиса с зеленью
27.04.2024 10:11:23
взяла на заметку рецепт Кекс Твидовый
27.04.2024 10:11:18
взяла на заметку рецепт Крабовый салат