Подписаться

Салат Барракуда с креветками и рыбным соусом

Салат Барракуда с креветками и рыбным соусом
Нравится
17
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 5322
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Барракуда
50 г
Авокадо
150 г
Ананасовый уксус
1 ст. л.
Оливковое масло
40 мл
Салат-латук
200 г
Помидоры (томат)
150 г
Огурец
150 г
Креветки королевские
500 г

Описание рецепта — Салат Барракуда с креветками и рыбным соусом:

Легкий салат Барракуда с креветками и рыбным соусом удачно сочетает морепродукты и овощи, привнося в гармоничный букет легкий аромат фруктов. Некалорийное и вкусное блюдо насытит организм полезными питательными веществами, при этом позаботится о стройности фигуры.

Салат Барракуда с креветками и рыбным соусом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,8 г
Жиры 5,46 г
Углеводы 2,75 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
86
килокалорий
Шаг 1:
Салат Барракуда с креветками и рыбным соусом - Шаг 1

Для приготовления салата Барракуда с креветками и рыбным соусом нам понадобится барракуда, королевские креветки, авокадо, огурец, помидор, салат-латук, оливковое масло, ананасовый уксус.

Шаг 2:
Салат Барракуда с креветками и рыбным соусом - Шаг 2
Барракуда
50 г

Начнем с приготовления соуса с барракудой. Для этого берем сушеную рыбу и замачиваем ее в воде минут на 20. Барракуду можно заменить вяленой селедкой. Когда рыба размягчится, кладем ее в блендер.

Шаг 3:
Салат Барракуда с креветками и рыбным соусом - Шаг 3
Авокадо
150 г

Следующий ингредиент – спелое авокадо среднего размера, промываем его, разрезаем пополам.

140 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Оксана ЖдановаВасилиса УточкинаAlyonka AntonovaАлина РуденкоМарина БойкоЛюда ПолозюковаAnnet BtАнюта КозубенкоАндрей СлободчиковАнна АлександровнаХалина ИспирянНина МихайличенкоОлеся ....Наталия АршанскаяЕлена ФедотоваTetiana TetianaАнастасия ОщепковаАэлита КривцоваMarina UrmanovaГалина ШатиловаИрина ЛедовскаяРоман ЛейхнерНастя МатвееваОксана УсачеваJa MilaИрина Зенченко
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
17.02.2019 02:51:58
взяла на заметку рецепт Шоколадные Маффины с какао)
17.02.2019 02:47:35
взяла на заметку рецепт Кексы с изюмом на кефире
17.02.2019 02:46:12
взяла на заметку рецепт Легкий салат на каждый день=)
17.02.2019 02:45:44
взяла на заметку рецепт Шоколадная глазурь «4 ложки»