Салат из морской капусты с яблоком

Салат из морской капусты с яблоком
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порции3
Подписаться

Описание рецепта

Ламинария - морская водоросль или морская капуста, чрезвычайно полезна. Хороша она и сама по себе с растительным маслом. Но если в этом варианте её вкус вас не вдохновляет, попробуйте приготовить салат по этому рецепту. Репчатый лук добавляет морской капусте остроту, морковь сладость, яблоко сочность и свежесть. Завершает всю эту гамму вкуса соленый огурчик. Заправьте салат любым растительным маслом и смело подавайте к столу.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,02 г
Жиры 7,74 г
Углеводы 8,56 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
102
килокалорий
и 1 нравится
32 добавили себе
37
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Морская капуста
150 г
Лук репчатый
40 г
Морковь
40 г
Маринованные огурцы
50 г
Яблоко
60 г
Подсолнечное масло
30 мл
Соль
по вкусу  
Шаг 1:
Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 1

Для приготовления данного салата потребуется: морская капуста, морковь, лук репчатый, огурец соленый, яблоко, ароматное подсолнечное масло, соль.

Шаг 2:
Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 2
Морская капуста
150 г

Морскую капусту выложите в салатник.

Шаг 3:
Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 3
Лук репчатый
40 г

Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте полукольцами. Добавьте в салат.

Шаг 4:
Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 4
Морковь
40 г

Морковь сварите, охладите и нарежьте соломкой. Можно морковь класть и сырой. Выложите в салат.

Шаг 5:
Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 5
Маринованные огурцы
50 г

Маринованный или соленый огурец нарежьте также соломкой и выложите в салат.

Шаг 6:
Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 6
Яблоко
60 г

Яблоко очистите, удалите сердцевину и нарежьте соломкой. Добавьте в салат.

Шаг 7:
Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 7
Подсолнечное масло
30 мл
Соль
по вкусу

Салат посолите и заправьте ароматным или рафинированным подсолнечным маслом.

Шаг 8:
Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 8

Перемешайте все ингредиенты салата.

Шаг 9:
Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 9

Салат с морской капустой готов.

Шаг 10:
Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 10

Ароматный, полезный и вкусный салат подавайте на закуску. Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат из пекинской капусты с яблоком и льняным маслом Салат из пекинской капусты с яблоком и льняным маслом Салат из морской капусты с яйцом и копчёным кальмаром Салат из морской капусты с яйцом и копчёным кальмаром Салат с креветками Салат с креветками Салат из морской капусты с плавленым сыром Салат из морской капусты с плавленым сыром
Салат из брюссельской капусты с беконом Салат из брюссельской капусты с беконом Салат из пекинской капусты с авокадо Салат из пекинской капусты с авокадо Салат из пекинской капусты с топинамбуром и морковью Салат из пекинской капусты с топинамбуром и морковью Салат из морской капусты с зеленым горошком Салат из морской капусты с зеленым горошком
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
23.05.2024 00:40:16
взяла на заметку рецепт Кокосовые сырники
23.05.2024 00:12:23
взял на заметку рецепт Нежный банановый зефир
23.05.2024 00:07:54
взял на заметку рецепт Пирожное картошка
23.05.2024 00:04:39
взял на заметку рецепт Меренговый рулет
22.05.2024 23:41:03
взял на заметку рецепт Хачапури со шпинатом и сыром