Подписаться

Салат из морской капусты с яблоком

Салат из морской капусты с яблоком
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
3 порции
Просмотров: 1003
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Морская капуста
150 г
Лук репчатый
40 г
Морковь
40 г
Маринованные огурцы
50 г
Яблоко
60 г
Подсолнечное масло
30 мл
Соль
по вкусу  

Описание рецепта — Салат из морской капусты с яблоком:

Ламинария - морская водоросль или морская капуста, чрезвычайно полезна. Хороша она и сама по себе с растительным маслом. Но если в этом варианте её вкус вас не вдохновляет, попробуйте приготовить салат по этому рецепту. Репчатый лук добавляет морской капусте остроту, морковь сладость, яблоко сочность и свежесть. Завершает всю эту гамму вкуса соленый огурчик. Заправьте салат любым растительным маслом и смело подавайте к столу.

Салат из морской капусты с яблоком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,02 г
Жиры 7,74 г
Углеводы 8,56 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
102
килокалории
Шаг 1:
Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 1

Для приготовления данного салата потребуется: морская капуста, морковь, лук репчатый, огурец соленый, яблоко, ароматное подсолнечное масло, соль.

Шаг 2:
Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 2
Морская капуста
150 г

Морскую капусту выложите в салатник.

Шаг 3:
Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 3
Лук репчатый
40 г

Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте полукольцами. Добавьте в салат.

Шаг 4:
Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 4
Морковь
40 г

Морковь сварите, охладите и нарежьте соломкой. Можно морковь класть и сырой. Выложите в салат.

Шаг 5:
Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 5
Маринованные огурцы
50 г

Маринованный или соленый огурец нарежьте также соломкой и выложите в салат.

Шаг 6:
Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 6
Яблоко
60 г

Яблоко очистите, удалите сердцевину и нарежьте соломкой. Добавьте в салат.

Шаг 7:
Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 7
Подсолнечное масло
30 мл
Соль
по вкусу

Салат посолите и заправьте ароматным или рафинированным подсолнечным маслом.

Шаг 8:
Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 8

Перемешайте все ингредиенты салата.

Шаг 9:
Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 9

Салат с морской капустой готов.

Шаг 10:
Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 10

Ароматный, полезный и вкусный салат подавайте на закуску. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат из морской капусты с плавленым сыром Салат из морской капусты с плавленым сыром Салат из морской капусты с яйцом и копчёным кальмаром Салат из морской капусты с яйцом и копчёным кальмаром Салат из морской капусты с зеленым горошком Салат из морской капусты с зеленым горошком Салат из пекинской капусты с яблоком и льняным маслом Салат из пекинской капусты с яблоком и льняным маслом
Салат из морской капусты Салат из морской капусты Салат из красной капусты Салат из красной капусты Салат из брюссельской капусты с беконом Салат из брюссельской капусты с беконом Салат из пекинской капусты с авокадо Салат из пекинской капусты с авокадо
нравится
15 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
05.07.2020 21:08:27
взял на заметку рецепт Говяжья печень по-восточному
05.07.2020 21:04:49
взял на заметку рецепт Суп с чечевицей и сыром
05.07.2020 21:02:22
взяла на заметку рецепт Печенье "Творожное"
05.07.2020 20:58:50
взяла на заметку рецепт Творожные рулетики
05.07.2020 20:57:31
взяла на заметку рецепт Творожное печенье с семечками