Салат из морской капусты с яблоком
| Категория | Салаты |
Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порции | 3 |
| |
 Понедельник, 23 декабря 2019
| Подписаться |
Описание рецепта
Ламинария - морская водоросль или морская капуста, чрезвычайно полезна. Хороша она и сама по себе с растительным маслом. Но если в этом варианте её вкус вас не вдохновляет, попробуйте приготовить салат по этому рецепту. Репчатый лук добавляет морской капусте остроту, морковь сладость, яблоко сочность и свежесть. Завершает всю эту гамму вкуса соленый огурчик. Заправьте салат любым растительным маслом и смело подавайте к столу.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Ингредиенты:
| 150 г | | 40 г |
| 40 г |
|
Маринованные огурцы |
| 50 г |
| 60 г | | 30 мл |
| по вкусу | | |
Шаг 1:
Для приготовления данного салата потребуется: морская капуста, морковь, лук репчатый, огурец соленый, яблоко, ароматное подсолнечное масло, соль.
Шаг 2:
Морскую капусту выложите в салатник.
Шаг 3:
Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте полукольцами. Добавьте в салат.
Шаг 4:
Морковь сварите, охладите и нарежьте соломкой. Можно морковь класть и сырой. Выложите в салат.
Шаг 5:
|
Маринованные огурцы |
| 50 г |
Маринованный или соленый огурец нарежьте также соломкой и выложите в салат.
Шаг 6:
Яблоко очистите, удалите сердцевину и нарежьте соломкой. Добавьте в салат.
Шаг 7:
Салат посолите и заправьте ароматным или рафинированным подсолнечным маслом.
Шаг 8:
Перемешайте все ингредиенты салата.
Шаг 9:
Салат с морской капустой готов.
Шаг 10:
Ароматный, полезный и вкусный салат подавайте на закуску. Приятного аппетита!
и 1 нравится
