Подписаться

Овощной салат с киноа

Овощной салат с киноа
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
2 часа 20 минут
4 порции
Просмотров: 1753
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Вода
2 ст.
Киноа
1 ст.
Соль
10 г
Огурец
1 шт.
Помидоры черри
100 г
Салями
100 г
Швейцарский сыр
1 ст.
Бальзамический уксус
20 мл

Описание рецепта — Овощной салат с киноа:

Легкий, вкусный и полезный салат.

Овощной салат с киноа: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,98 г
Жиры 8,28 г
Углеводы 9,24 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
143
килокалории
Шаг 1:
Вода
2 ст.
Киноа
1 ст.
Соль
10 г

В маленькой миске смешать воду, киноа и соль. Накрыть крышкой и вскипятить.

Шаг 2:

Кипятить, до испарения воды, около 20 минут. После, следует переложить киноа в большую миску и дать остыть.

Шаг 3:
Огурец
1 шт.
Помидоры черри
100 г
Салями
100 г
Швейцарский сыр
1 ст.
Бальзамический уксус
20 мл

Спустя пять минут бросить нашинкованные овощи, мясо и сыр. Все перемешать. Хранить в холодильнике.

Шаг 4:

Приятного аппетита!!

Источник: www.laurenslatest.com
Это стоит попробовать
Овощной салат с киноа Овощной салат с киноа Овощной салат с киноа Овощной салат с киноа Овощной салат с киноа Овощной салат с киноа Овощной салат с яйцом Овощной салат с яйцом
Овощной салат с арахисом Овощной салат с арахисом Овощной салат с креветками Овощной салат с креветками Овощной салат с крахмальной лапшой Овощной салат с крахмальной лапшой Овощной салат с сухариками и корейской морковью Овощной салат с сухариками и корейской морковью
и 1 нравится
15 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.06.2021 08:02:19
взяла на заметку рецепт Оладьи кабачковые на кефире
21.06.2021 07:48:32
взял на заметку рецепт Холодный свекольник