Подписаться

Салат из рукколы с сыром и фасолью

Салат из рукколы с сыром и фасолью
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
6 порций
Просмотров: 3195
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Руккола
300 г
Фасоль консервированная
420 г
Пармезан
200 г
Лимон
1 шт.
Оливковое масло
1 ст. л.
Перец черный молотый
по вкусу

Описание рецепта — Салат из рукколы с сыром и фасолью:

Салат из свежей рукколы с консервированной фасолью и тертым пармезаном, заправленный лимонным соком и оливковым маслом. Подавать с жареной курицей или креветками.

Салат из рукколы с сыром и фасолью: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,03 г
Жиры 6,77 г
Углеводы 8,6 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
132
килокалории
Шаг 1:
Руккола
300 г

Положить листья рукколы в салатницу (или на плоское блюдо).

Шаг 2:
Фасоль консервированная
420 г

Промыть фасоль и выложить на листья.

Шаг 3:
Пармезан
200 г

Посыпать сверху тертым сыром.

Шаг 4:
Лимон
1 шт.

Выжать сверху сок лимона.

Шаг 5:
Оливковое масло
1 ст. л.
Перец черный молотый
по вкусу

Побрызгать оливковым маслом и посыпать черным перцем - и можно подавать к столу.

Это стоит попробовать
Острый салат из свёклы с сыром Острый салат из свёклы с сыром Салат из свёклы с сыром и майонезом Салат из свёклы с сыром и майонезом Салат из помидоров с сыром Салат из помидоров с сыром Салат из капусты с ветчиной и сыром Салат из капусты с ветчиной и сыром
Салат из пасты с сыром и помидорами Салат из пасты с сыром и помидорами Салат из пасты с сыром и базиликом под томатным соусом Салат из пасты с сыром и базиликом под томатным соусом Руккола с беконом и грибами Руккола с беконом и грибами Салат из кальмаров с сыром🍛 Салат из кальмаров с сыром🍛
Взяли рецепт на заметку (28)
Виктория РадченкоKira NovAnna RedkoborodayaСофочка ЛопатинаAnna MaslovaАлександра ЕлисееваЕвгения БабаджановаОлеся КаТатьяна ПчелинцеваСветлана ЛоваИнна УдинскаяНаталия АршанскаяКсения ГовтвянElvira DЮля АндрееваТатьяна КожевниковаSvetlana BobrovaKillerQueen KillerQueenАнна КонореваИрен АкопянЕлена ШайдеманNatalia MelkovaОксана АфанасьеваОльга АнисимоваMaria UrbanovichМария Брежнева
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
17.09.2019 03:05:33
взяла на заметку рецепт Украинский борщ
17.09.2019 03:05:27
взяла на заметку рецепт Солянка
17.09.2019 03:05:18
взяла на заметку рецепт Салат «Мимоза»
17.09.2019 03:05:12
взяла на заметку рецепт Селедка под шубой
17.09.2019 03:05:01
взяла на заметку рецепт Салат из баклажанов