ПП-перекус

ПП-перекус
КатегорияБутерброды КухняДомашние рецепты
Время10 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Идеальный перекус для тех, кто следит за фигурой. Огурец и помидор можно заменить на авокадо, сбрызнув его соком лимона. Вместо хлеба можно использовать хлебцы или ваш любимый хлеб.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,72 г
Жиры 2,16 г
Углеводы 17,29 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
110
килокалорий
и 13 нравится
92 добавили себе
109
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Чеснок
1 зуб.
Яйцо куриное
1 шт.
Сметана 15%
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Зерновой хлеб
1 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Огурец
1 шт.
Лук зеленый
1 стеб.
Шаг 1:
ПП-перекус - Шаг 1
Чеснок
1 зуб.
Яйцо куриное
1 шт.
Сметана 15%
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Зерновой хлеб
1 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Огурец
1 шт.
Лук зеленый
1 стеб.
Отварное яйцо и чеснок натереть на мелкой терке, добавить сметану и соль. Перемешать.
Шаг 2:
ПП-перекус - Шаг 2
Выложить на кусочек хлеба. Сверху положить огурец, помидор и зелёный лук.
Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Домашний ролл из овощей с индейкой в лаваше Домашний ролл из овощей с индейкой в лаваше Сдобные пышки с подливой Сдобные пышки с подливой Сэндвич с салатом из тунца Сэндвич с салатом из тунца Вегетарианский сэндвич Вегетарианский сэндвич
Сэндвич с фаршем Сэндвич с фаршем Бутерброды с червями из сосисок Бутерброды с червями из сосисок Гренки с сыром и перцем чили Гренки с сыром и перцем чили Вариант ПП перекуса с паштетом из авокадо Вариант ПП перекуса с паштетом из авокадо
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
17.10.2025 15:50:42
взял на заметку рецепт Пирог с вишней и творожным сыром
17.10.2025 15:49:44
взял на заметку рецепт Запеканка из кабачков с фаршем
взял на заметку рецепт Лапша удон с белой рыбой
17.10.2025 14:58:30
добавила рецепт Лапша удон с белой рыбой