Подписаться

Мелт с тунцом (горячий закрытый сэндвич) 🥪

Мелт с тунцом (горячий закрытый сэндвич) 🥪
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
4 порции
Просмотров: 168
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Тунец, консерва в масле
150 г
Шпинат
4 шт.
Лук репчатый
1,2 шт.
Тостовый хлеб
4 шт.
Яйцо куриное
1 шт.  

Описание рецепта — Мелт с тунцом (горячий закрытый сэндвич) 🥪:

😉

Мелт с тунцом (горячий закрытый сэндвич) 🥪: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,89 г
Жиры 5,04 г
Углеводы 15,27 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
168
килокалорий
Шаг 1:
Мелт с тунцом (горячий закрытый сэндвич) 🥪 - Шаг 1
Тунец, консерва в масле
150 г
Шпинат
4 шт.
Лук репчатый
1,2 шт.
Тостовый хлеб
4 шт.
Яйцо куриное
1 шт.
Сыр пластинами - 4 шт.
Шаг 2:
Мелт с тунцом (горячий закрытый сэндвич) 🥪 - Шаг 2
Свежее куриное яйцо вбейте в миску и взболтайте со щепоткой соли.
Шаг 3:
Мелт с тунцом (горячий закрытый сэндвич) 🥪 - Шаг 3
Форму для запекания застелите фольгой или пергаментом. Кусочек хлеба обмакните во взбитое яйцо и положите на фольгу. Сверху накройте кусочком сыра.
Шаг 4:
Мелт с тунцом (горячий закрытый сэндвич) 🥪 - Шаг 4
На сыр положите 1-2 листа свежего шпината, а сверху на него выложите кусочки консервированного тунца, размятые вилкой.
Шаг 5:
Мелт с тунцом (горячий закрытый сэндвич) 🥪 - Шаг 5
Репчатый лук нарежьте тонкими колечками и выложите сверху на слой из тунца.
Шаг 6:
Мелт с тунцом (горячий закрытый сэндвич) 🥪 - Шаг 6
Лук накройте второй пластинкой сыра.
Шаг 7:
Мелт с тунцом (горячий закрытый сэндвич) 🥪 - Шаг 7
Второй кусочек хлеба обмакните во взбитое яйцо и положите сверху на сыр. Если вы делаете два сэндвича, то сразу же соберите вторую заготовку и отправьте их в разогретую до 170 градусов духовку на 5-7 минут.
Шаг 8:
Мелт с тунцом (горячий закрытый сэндвич) 🥪 - Шаг 8
Подавать мелт с тунцом лучше сразу, пока сыр не застыл.
Это стоит попробовать
Сэндвич с тунцом Сэндвич с тунцом Бутерброд с тунцом Бутерброд с тунцом Бутерброд с тунцом Бутерброд с тунцом Бутерброд "Салат с тунцом" Бутерброд "Салат с тунцом"
Вкуснейшие бутерброды с тунцом и сельдереем 🥪 Вкуснейшие бутерброды с тунцом и сельдереем 🥪 Сэндвич с тунцом Сэндвич с тунцом Горячие рыбные сэндвичи Горячие рыбные сэндвичи Сэндвич с говяжьим бургером, ананасом и соусом терияки Сэндвич с говяжьим бургером, ананасом и соусом терияки
и 1 нравится
12 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.08.2022 19:32:26
взяла на заметку рецепт Арахис со специями и чесноком
07.08.2022 19:15:45
взяла на заметку рецепт Паровые тефтели Ежики
07.08.2022 19:06:14
взяла на заметку рецепт Сок томатный с мякотью на зиму 🍅