Подписаться

Пикантный бургер с тунцом

Пикантный бургер с тунцом
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
2 порции
Просмотров: 534
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кинза (кориандр)
1 щеп.
Имбирь свежий (корень)
5 г
Соевый соус
1 ст. л.
Помидоры (томат)
0,5 шт.
Салат-латук
1 щеп.
Чеснок
1 зуб.
Тунец
200 г
Оливковое масло
1 ст. л.
Булочки для бургеров
2 шт.
Авокадо
0,5 шт.

Описание рецепта — Пикантный бургер с тунцом:

.

Пикантный бургер с тунцом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,33 г
Жиры 7,14 г
Углеводы 3,46 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
121
килокалория
Шаг 1:
Кинза (кориандр)
1 щеп.
Имбирь свежий (корень)
5 г
Соевый соус
1 ст. л.
Помидоры (томат)
0,5 шт.
Салат-латук
1 щеп.
Чеснок
1 зуб.
Тунец
200 г
Оливковое масло
1 ст. л.
Булочки для бургеров
2 шт.
Авокадо
0,5 шт.
Очистите и измельчите имбирь, чеснок и листья кориандра.

Мелко нарежьте тунца и смешайте в миске с чесноком, имбирём, соевым соусом и кориандром. Сформируйте две котлеты, положите их на тарелку и уберите в морозилку на 10 минут.

Разрежьте булочки пополам и поджарьте на антипригарной сковороде. Затем обжарьте котлеты по одной-две минуты с каждой стороны.

Выложите на булочки листья салата, два ломтика помидора, котлету и авокадо. Накройте бургеры второй половинкой булочки и подавайте.
Это стоит попробовать
Бургер с тунцом 🐟 Бургер с тунцом 🐟 Бургеры с картофелем и свеклой Бургеры с картофелем и свеклой Сырные бургеры с беконом Сырные бургеры с беконом Бургер с кальмарами и соусом чили Бургер с кальмарами и соусом чили
Бургеры с семгой по-азиатски Бургеры с семгой по-азиатски Бургер с беконом и черной фасолью Бургер с беконом и черной фасолью Бургеры с говядиной и соусом чипотле Бургеры с говядиной и соусом чипотле Бургеры с мясом индейки Бургеры с мясом индейки
8 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
04.08.2021 06:39:01
взял на заметку рецепт Овощное рагу с кабачками и капустой
взяла на заметку рецепт Пирог с черной смородиной
взяла на заметку рецепт Пирог со смородиной
04.08.2021 06:19:39
взял на заметку рецепт Творожные кексы с черникой и миндалём