Овсяноблин ПП

Овсяноблин ПП
КатегорияБутерброды КухняДомашние рецепты
Время20 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Это полезный и правильный завтрак, или перекус.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,9 г
Жиры 6,34 г
Углеводы 11,12 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
119
килокалорий
1 нравится
6 добавили себе
7
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Овсяные отруби
3 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Соль
1 щеп.
Молоко коровье
4 ст. л.
Шаг 1:
Овсяноблин ПП - Шаг 1
Овсяные отруби
3 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Соль
1 щеп.
Молоко коровье
4 ст. л.
Готовим овсяноблин берём овсянку долгой варки,
1 яйцо, щепотка соли, молока 1,5-2,5 жирности.
Все блендерим, но не обязательно.
Выпекаем блин под крышкой с одной стороны . переворачиваем смазываем ( сметана или греческий йогурт)
Начинка может быть любая: копченая грудка, сыр, помидор .
Как вариант творожный сыр, авокадо , форель слабосолёная.
Можно просто сыр,помидор, а возможно и сладкие начинки например творог банан.
Добавили начинку обжарили с двух сторон и готово. Приятного аппетита!!!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Домашний ролл из овощей с индейкой в лаваше Домашний ролл из овощей с индейкой в лаваше Булочка с яйцом и беконом Булочка с яйцом и беконом ПП завтрак ПП завтрак Бутерброд на завтрак ПП Бутерброд на завтрак ПП
Сэндвич с жаренным яйцом Сэндвич с жаренным яйцом Вариант ПП перекуса с паштетом из авокадо Вариант ПП перекуса с паштетом из авокадо Сэндвич с фрикадельками Сэндвич с фрикадельками Пп-бутерброды Пп-бутерброды
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт ПП ленивые вареники
взял на заметку рецепт ПП хачапури
взял на заметку рецепт ПП-пицца
13.04.2024 11:20:16
оценил рецепт Ризотто с морепродуктами