Подписаться

ПП завтрак

ПП завтрак
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 384
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Авокадо
50 г
Хлеб ржаной
1 шт.
Яйцо куриное
1 шт.
Руккола
по вкусу
Соль
по вкусу
Смесь итальянских трав
по вкусу
Лимонный сок
по вкусу
Семечки тыквенные
по вкусу

Описание рецепта — ПП завтрак:

Сытный лёгкий завтрак .Много усилий не понадобится. Расскажу как сделать яйцо пашот не прылаживая много усилий .

ПП завтрак: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,79 г
Жиры 9,94 г
Углеводы 14,58 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
176
килокалорий
Шаг 1:
Авокадо
50 г
Хлеб ржаной
1 шт.
Яйцо куриное
1 шт.
Руккола
по вкусу
Соль
по вкусу
Смесь итальянских трав
по вкусу
Лимонный сок
по вкусу
Семечки тыквенные
по вкусу
Процесс:

🔆обжариваем хлебушек с двух сторон на пк
(получается эффект как после тостера у меня его нет )

🔆половину авокадо мнём вилочкой до состояния пюре добавляем лимонный сон ,соль и смесь итальянских трав

🔆смазываем наш хлебушек авокадо и просыпаемся сверху рукколой
Шаг 2:
ПП завтрак - Шаг 2
Яйцо пашот в пакете

🔆Вливаем воду в небольшую кастрюльку, солим, доводим до кипения.
🔆Пищевую пленку смазываем растительным маслом, выкладываем в глубокую мисочку так, чтобы концы свисали с краев.
🔆Разбиваем яйцо в подготовленную пленку, поднимаем края к верху и аккуратно закручиваем прямо над яйцом. Стараемся, чтобы в полученном мешочке не осталось воздуха.
🔆 Погружаем в кипящую воду и отвариваем в течение 4-5 минут.
Шаг 3:
ПП завтрак - Шаг 3
🔆Выкладываем яйцо посыпаем итальянскими травами и тыквенными семечками

🌹Приятного аппетита
Это стоит попробовать
Бутерброд на завтрак ПП Бутерброд на завтрак ПП Тосты с яйцом на завтрак Тосты с яйцом на завтрак Домашние горячие бутерброды на завтрак Домашние горячие бутерброды на завтрак Батон в яйце на завтрак по быстрому Батон в яйце на завтрак по быстрому
Гренки к завтраку Гренки к завтраку Гамбургеры к завтраку Гамбургеры к завтраку "Окошки" к завтраку "Окошки" к завтраку Необычные и вкусные бутерброды к завтраку. Необычные и вкусные бутерброды к завтраку.
и 1 нравится
21 добавил себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
14.08.2020 09:00:42
взяла на заметку рецепт Картофель с курицей тушеный в молоке
14.08.2020 08:59:11
взяла на заметку рецепт Сырники по Дюкану
взяла на заметку рецепт Куриные котлеты на сливках
14.08.2020 08:55:42
взял на заметку рецепт Суп-пюре из баклажана и цуккини