ПП омлет со шпинатом и помидорами

ПП омлет со шпинатом и помидорами
КатегорияЗакуски КухняДомашние рецепты
Время15 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Вкусный завтрак.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,14 г
Жиры 6,01 г
Углеводы 1,84 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
95
килокалорий
и 1 нравится
33 добавили себе
36
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Яйцо куриное
105 г
Яичный белок
25 г
Шпинат
15 г
Острый соевый соус
0,5 ч. л.
Оливковое масло
0,5 ч. л.
Помидоры (томат)
60 г
Шаг 1:
ПП омлет со шпинатом и помидорами - Шаг 1
Яйцо куриное
105 г
Яичный белок
25 г
Шпинат
15 г
Острый соевый соус
0,5 ч. л.
Оливковое масло
0,5 ч. л.
Взбить 2 яйца и один белок. Нарезать шпинат и все смешать с яйцами. Посолить, поперчить
Шаг 2:
ПП омлет со шпинатом и помидорами - Шаг 2
Помидоры (томат)
60 г
Нарезать помидор кружочками и разложить на сухой сковороде.
Шаг 3:
ПП омлет со шпинатом и помидорами - Шаг 3
Залить омлетом и выпекать на слабом огне под крышкой.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Суфле из шпината и козьего сыра Суфле из шпината и козьего сыра Омлет с  лавашом и помидорами Омлет с лавашом и помидорами Овощной рулет со шпинатом и хумусом Овощной рулет со шпинатом и хумусом Рулетики из омлета со сливочным сыром Рулетики из омлета со сливочным сыром
Омлет с картофелем и помидорами Омлет с картофелем и помидорами Кесадилья со шпинатом и грибами Кесадилья со шпинатом и грибами Омлет со шпинатом и крабовыми палочками Омлет со шпинатом и крабовыми палочками Омлет со шпинатом Омлет со шпинатом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.06.2024 14:02:42
взял на заметку рецепт Плов из говядины
21.06.2024 13:42:58
взял на заметку рецепт Жареные куриные бедрышки
взяла на заметку рецепт Печень "Красавица Востока"