Подписаться

ПП омлет со шпинатом и помидорами

ПП омлет со шпинатом и помидорами
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 8592
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
105 г
Яичный белок
25 г
Шпинат
15 г
Острый соевый соус
0,5 ч. л.
Оливковое масло
0,5 ч. л.
Помидоры (томат)
60 г

Описание рецепта — ПП омлет со шпинатом и помидорами:

Вкусный завтрак.

ПП омлет со шпинатом и помидорами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,14 г
Жиры 6,01 г
Углеводы 1,84 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
95
килокалорий
Шаг 1:
ПП омлет со шпинатом и помидорами - Шаг 1
Яйцо куриное
105 г
Яичный белок
25 г
Шпинат
15 г
Острый соевый соус
0,5 ч. л.
Оливковое масло
0,5 ч. л.
Взбить 2 яйца и один белок. Нарезать шпинат и все смешать с яйцами. Посолить, поперчить
Шаг 2:
ПП омлет со шпинатом и помидорами - Шаг 2
Помидоры (томат)
60 г
Нарезать помидор кружочками и разложить на сухой сковороде.
Шаг 3:
ПП омлет со шпинатом и помидорами - Шаг 3
Залить омлетом и выпекать на слабом огне под крышкой.
Это стоит попробовать
Омлет со шпинатом и помидорами в духовке Омлет со шпинатом и помидорами в духовке Омлет со шпинатом и крабовыми палочками Омлет со шпинатом и крабовыми палочками Омлет с картофелем и помидорами Омлет с картофелем и помидорами Омлет с картофелем и помидорами Омлет с картофелем и помидорами
Омлет с  лавашом и помидорами Омлет с лавашом и помидорами Яичница-скрамбл с помидорами и шпинатом Яичница-скрамбл с помидорами и шпинатом Испанский омлет со шпинатом Испанский омлет со шпинатом Омлет со шпинатом Омлет со шпинатом
и 1 нравится
32 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
12.04.2021 07:51:25
взяла на заметку рецепт Отбивные "Обжорка"
взял на заметку рецепт Рыбные котлеты с сыром и морковью
взяла на заметку рецепт Карп в пиве.
взял на заметку рецепт Ленивая пицца