Подписаться

Хрустящие палочки тофу

Хрустящие палочки тофу
КатегорияЗакуски КухняДомашние рецепты
Время1 час 30 минСпособКлассический
Порции2

Описание рецепта

Соевый творог тофу, маринованный в соевом соусе с имбирем, чесноком и соусом шрирача и запеченный в панировке из сухарей.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,7 г
Жиры 7,66 г
Углеводы 19,76 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
195
килокалорий
и 1 нравится
22 добавили себе
26
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Тофу (соевый творог)
450 г
Соевый соус
60 мл
Имбирь молотый
0,2 ч. л.
Чеснок
1 зуб.
Соус шрирача
0,2 ч. л.
Сухари
0,5 ст.
Лук зеленый
по вкусу  
Шаг 1:
Тофу (соевый творог)
450 г

Спрессовать тофу, отжимая из него воду. Нарезать брусочками. Чем мельче будут кусочки тофу, тем более хрустящими они получатся.

Шаг 2:
Соевый соус
60 мл
Имбирь молотый
0,2 ч. л.
Чеснок
1 зуб.
Соус шрирача
0,2 ч. л.

Маринад:
Смешать соевый соус с имбирем, измельченным чесноком и соусом шрирача, перемешать.

Шаг 3:

Положить тофу в маринад минимум на полчаса (можно оставить на ночь).

Шаг 4:

Разогреть духовку до 200С.

Шаг 5:
Сухари
0,5 ст.

Насыпать в пластиковый пакет сухари и положить в него тофу. Потрясти, чтобы кусочки тофу полностью покрылись сухарями.

Шаг 6:

Застелить противень фольгой и слегка сбрызнуть антипригарным спреем.

Шаг 7:

Положить тофу на противень. Запекать около 15 минут.

Шаг 8:
Лук зеленый
по вкусу

Выложить на блюдо, украсить зеленым луком и подавать с вашим любимым соусом.

Это стоит попробовать
Болгарский перец во фритюре Болгарский перец во фритюре Запеченный хрустящий тофу Запеченный хрустящий тофу Тофу, запеченный в сухарях Тофу, запеченный в сухарях Роллы весенние с маринованным тофу Роллы весенние с маринованным тофу
Жареный тофу " Сердце Самурая" с печёными баклажанами Жареный тофу " Сердце Самурая" с печёными баклажанами Жаренное тофу с оливковой приправой Каламата Жаренное тофу с оливковой приправой Каламата Тофу во фритюре с маринованными огурцами Тофу во фритюре с маринованными огурцами Закуска из крабовых палочек на огурцах Закуска из крабовых палочек на огурцах
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
01.02.2023 20:09:44
взяла на заметку рецепт Салат со свёклой, курицей и фетаксой
01.02.2023 19:44:08
взял на заметку рецепт Бутерброды с печенью трески
01.02.2023 19:39:20
взял на заметку рецепт Шоколадное желе с черешней