Подписаться

Омлет со шпинатом и помидорами в духовке

Омлет со шпинатом и помидорами в духовке
Нравится
16
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
2 порции
Просмотров: 1206
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
4 шт.
Соль
по вкусу
Молоко коровье
150 мл
Помидоры (томат)
70 г
Шпинат
20 г
Сливочное масло
10 г

Описание рецепта — Омлет со шпинатом и помидорами в духовке:

Сегодня готовим омлет со шпинатом и помидорами, запеченный в духовке. Блюдо полезное, вкусное, легкое и при этом достаточно сытное. Такой омлет всегда хороший, полноценный завтрак, который обеспечит вас необходимым количеством калорий, чтобы спокойно дождаться обеда. Благодаря тому, что шпинат сохраняет свой яркий, зеленый цвет после тепловой обработки, блюда с ним выглядят красиво.

Омлет со шпинатом и помидорами в духовке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,18 г
Жиры 7,26 г
Углеводы 2,6 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
105
килокалорий
Шаг 1:
Омлет со шпинатом и помидорами в духовке - Шаг 1

Для приготовления этого омлета возьмите следующие ингредиенты: яйца куриные, шпинат, помидоры, молоко, соль и сливочное масло.

Шаг 2:
Омлет со шпинатом и помидорами в духовке - Шаг 2
Яйцо куриное
4 шт.

Яйца разбейте в миску.

Шаг 3:
Омлет со шпинатом и помидорами в духовке - Шаг 3
Соль
по вкусу

Посолите по вкусу яйца.

Шаг 4:
Омлет со шпинатом и помидорами в духовке - Шаг 4
Молоко коровье
150 мл

Влейте молоко.

Шаг 5:
Омлет со шпинатом и помидорами в духовке - Шаг 5

Хорошо перемешайте яйца, молоко и соль. Сильно взбивать не нужно.

Шаг 6:
Омлет со шпинатом и помидорами в духовке - Шаг 6
Помидоры (томат)
70 г
Шпинат
20 г

Помидоры и шпинат помойте и нарежьте.

Шаг 7:
Омлет со шпинатом и помидорами в духовке - Шаг 7

Добавьте в смесь яиц и молока, перемешайте.

Шаг 8:
Омлет со шпинатом и помидорами в духовке - Шаг 8
Сливочное масло
10 г

Мягким сливочным маслом смажьте форму, в которой будете готовить омлет.

Шаг 9:
Омлет со шпинатом и помидорами в духовке - Шаг 9

Вылейте в форму смесь яиц, молока, шпината и помидора.

Шаг 10:
Омлет со шпинатом и помидорами в духовке - Шаг 10

Отправьте в духовку, разогретую до 180 градусов на 25 минут. Время приготовления омлета зависит от вашей духовки.

Шаг 11:
Омлет со шпинатом и помидорами в духовке - Шаг 11

Омлет с помидором и шпинатом готов.

Шаг 12:
Омлет со шпинатом и помидорами в духовке - Шаг 12

Достаньте омлет из формы и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Омлет со шпинатом и крабовыми палочками Омлет со шпинатом и крабовыми палочками ПП омлет со шпинатом и помидорами ПП омлет со шпинатом и помидорами Косичка со шпинатом и вялеными томатами Косичка со шпинатом и вялеными томатами Омлет с картофелем и помидорами Омлет с картофелем и помидорами
Омлет с помидорами в духовке😍 Омлет с помидорами в духовке😍 Омлет с  лавашом и помидорами Омлет с лавашом и помидорами Омлет с картофелем и помидорами Омлет с картофелем и помидорами Овощной рулет со шпинатом и хумусом Овощной рулет со шпинатом и хумусом
и 12 нравится
76 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
10.05.2021 07:26:21
взял на заметку рецепт Буженина Домашняя
10.05.2021 07:25:12
взял на заметку рецепт Летний фруктово-ягодный компот
10.05.2021 07:10:11
взяла на заметку рецепт Летний фруктово-ягодный компот
10.05.2021 07:10:05
взяла на заметку рецепт Тефтели в сливочно-сырном соусе