Фаршированая тыква
| Категория | Закуски | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 40 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Вторник, 22 августа 2017
| Подписаться |
Описание рецепта
Вег🌿
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 1.68 г Жиры 0.37 г Углеводы 8.61 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 2 нравится42 добавили себе
47
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 50 г |
| 30 г | ||||
| 50 г |
| 400 г | ||||
| 2 ст. л. |
Шаг 1:
| 50 г | ||
| 30 г | ||
| 50 г | ||
| 400 г | ||
| 2 ст. л. |
1.духовку разогреть до 200С. Тыкву обмыть,разрезать пополам,вычистить косточки. Обернуть в фольгу и запекать 10-15мин . 2. Вскипятить воду,отварить киноа в течении 15мин. 3. Овощи мелко порубить,обжарить. Смешать с готовой киноа. Добавить любимые специи. 4. Тыкву достать,ложкой вынуть мякоть,порезать ее мелко,смешать с основной начинкой. Отправить в духовку на 10мин при 180С. Готово!
