Подписаться

Омлет с гавайской смесью на сковороде

Омлет с гавайской смесью на сковороде
Нравится
12
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
1 порция
Просмотров: 2039
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Оливковое масло
30 мл
Перец болгарский оранжевый
10 г
Кукуруза
5 г
Горошек зеленый замороженый
10 г
Рис белый
20 г
Вода
60 г
Яйцо куриное
1 шт.
Соль
5 г
Молоко коровье
50 мл  

Описание рецепта — Омлет с гавайской смесью на сковороде:

Готовим быстрый и полезный завтрак - омлет с гавайской смесью на сковороде! Это и сытно, и вкусно, и вполне подходит для всей семьи. Количество ингредиентов и пример приготовления показан для одной порции. В зависимости от числа едоков просто нужно пропорционально увеличить данную норму. Пробуйте, приятного завтрака!

Омлет с гавайской смесью на сковороде: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,44 г
Жиры 14,04 г
Углеводы 8,86 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
179
килокалорий
Шаг 1:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 1

Для приготовления омлета с гавайской смесью на сковороде возьмите гавайскую смесь замороженную, яйцо, молоко, соль и оливковое масло.

Гавайскую смесь можно приготовить самостоятельно, если нет готовой замороженной, она состоит из мелкой нарезки красного болгарского перца, зеленого горошка, зерен кукурузы и полуотваренного риса.

Вместо оливкового масла можете взять любое другое.

Шаг 2:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 2
Оливковое масло
30 мл
Перец болгарский оранжевый
10 г
Кукуруза
5 г
Горошек зеленый замороженый
10 г
Рис белый
20 г

Влейте на сковороду масло и отсыпьте из пачки горсть гавайской смеси. Размораживать не нужно.

Шаг 3:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 3
Вода
60 г

Плесните немного воды и отправьте на плиту, тушите под крышкой минут 5.

Шаг 4:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 4
Яйцо куриное
1 шт.

Тем временем разбейте в миску крупное куриное яйцо.

Шаг 5:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 5
Соль
5 г

Посолите щепоткой соли.

Шаг 6:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 6
Молоко коровье
50 мл

Влейте молоко и хорошо перемешайте.

Шаг 7:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 7

Смесь тем временем стала вот такого вида, вода выпарилась, овощи размягчились.

Шаг 8:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 8

Залейте содержимое яичной смесью.

Шаг 9:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 9

Готовьте под крышкой на маленьком огне до свертывания белка.

Шаг 10:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 10

Сверните омлет пополам и выложите на тарелку.

Шаг 11:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 11

Омлет с гавайской смесью на сковороде готов! Дополните блюдо свежей зеленью и парой ломтиков сыра.

Шаг 12:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 12

Это очень вкусно! Подавайте омлет с гавайской смесью на сковороде в горячем виде. Приятного завтрака!

Это стоит попробовать
Омлет с колбасой и моцареллой в мультиварке Омлет с колбасой и моцареллой в мультиварке Омлет с  лавашом и помидорами Омлет с лавашом и помидорами Порционный омлет с горошком и колбасой Порционный омлет с горошком и колбасой Омлет с курицей Омлет с курицей
Омлет с кабачком и брынзой в микроволновке Омлет с кабачком и брынзой в микроволновке Омлет с картофелем и грибами Омлет с картофелем и грибами Омлет с картофельным пюре Омлет с картофельным пюре Омлет с картофелем и помидорами Омлет с картофелем и помидорами
и 8 нравится
95 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
14.04.2021 20:25:41
взял на заметку рецепт Фитнес-пирожные " Павлова "
14.04.2021 20:24:30
взял на заметку рецепт Торт из безе Графские развалины
14.04.2021 20:24:06
взяла на заметку рецепт Ризотто с яблоками и горгондзолой
14.04.2021 20:22:24
взял на заметку рецепт Десерт Павлова
14.04.2021 20:15:46
взяла на заметку рецепт Молочные коржики