Подписаться

Омлет с гавайской смесью на сковороде

Омлет с гавайской смесью на сковороде
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
1 порция
Просмотров: 379
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Оливковое масло
30 мл
Перец болгарский оранжевый
10 г
Кукуруза
5 г
Горошек зеленый замороженый
10 г
Рис белый
20 г
Вода
60 г
Яйцо куриное
1 шт.
Соль
5 г
Молоко коровье
50 мл  

Описание рецепта — Омлет с гавайской смесью на сковороде:

Готовим быстрый и полезный завтрак - омлет с гавайской смесью на сковороде! Это и сытно, и вкусно, и вполне подходит для всей семьи. Количество ингредиентов и пример приготовления показан для одной порции. В зависимости от числа едоков просто нужно пропорционально увеличить данную норму. Пробуйте, приятного завтрака!

Омлет с гавайской смесью на сковороде: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,44 г
Жиры 14,04 г
Углеводы 8,86 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
179
килокалорий
Шаг 1:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 1

Для приготовления омлета с гавайской смесью на сковороде возьмите гавайскую смесь замороженную, яйцо, молоко, соль и оливковое масло.

Гавайскую смесь можно приготовить самостоятельно, если нет готовой замороженной, она состоит из мелкой нарезки красного болгарского перца, зеленого горошка, зерен кукурузы и полуотваренного риса.

Вместо оливкового масла можете взять любое другое.

Шаг 2:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 2
Оливковое масло
30 мл
Перец болгарский оранжевый
10 г
Кукуруза
5 г
Горошек зеленый замороженый
10 г
Рис белый
20 г

Влейте на сковороду масло и отсыпьте из пачки горсть гавайской смеси. Размораживать не нужно.

Шаг 3:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 3
Вода
60 г

Плесните немного воды и отправьте на плиту, тушите под крышкой минут 5.

Шаг 4:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 4
Яйцо куриное
1 шт.

Тем временем разбейте в миску крупное куриное яйцо.

Шаг 5:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 5
Соль
5 г

Посолите щепоткой соли.

Шаг 6:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 6
Молоко коровье
50 мл

Влейте молоко и хорошо перемешайте.

Шаг 7:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 7

Смесь тем временем стала вот такого вида, вода выпарилась, овощи размягчились.

Шаг 8:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 8

Залейте содержимое яичной смесью.

Шаг 9:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 9

Готовьте под крышкой на маленьком огне до свертывания белка.

Шаг 10:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 10

Сверните омлет пополам и выложите на тарелку.

Шаг 11:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 11

Омлет с гавайской смесью на сковороде готов! Дополните блюдо свежей зеленью и парой ломтиков сыра.

Шаг 12:
Омлет с гавайской смесью на сковороде - Шаг 12

Это очень вкусно! Подавайте омлет с гавайской смесью на сковороде в горячем виде. Приятного завтрака!

Это стоит попробовать
Омлет с колбасой и моцареллой в мультиварке Омлет с колбасой и моцареллой в мультиварке Порционный омлет с горошком и колбасой Порционный омлет с горошком и колбасой Омлет с курицей Омлет с курицей Омлет с картофелем и грибами Омлет с картофелем и грибами
Омлет с картофелем и помидорами Омлет с картофелем и помидорами Омлет по-французски с копченой индейкой,  вялеными помидорами и базиликом Омлет по-французски с копченой индейкой, вялеными помидорами и базиликом Омлет с ветчиной и сыром Омлет с ветчиной и сыром Омлет с карамельным луком и грибами Омлет с карамельным луком и грибами
Взяли рецепт на заметку (58)
Анжела СтрийськаВиктория СтепановаКатя КравченкоAlyona Voronovaannajabłońska jabłońskaОльга БовтикSofia BlutlosНина МихайличенкоОльга SАлина НовиковаВера ИгнатоваЕлена ИвановаАнюта КозубенкоЮра МарчукLeo PilАндрей ЕфимовВИКА ЛукомскаяЯна ЯкуткоИрина ЛунинаСветлана СмовзюкТатьяна МининаОльга ЮринаO CНаталья ЯрославовнаАнна ТрофімукОльга Ольга
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
03.04.2020 02:00:18
взял на заметку рецепт Вермишелевый суп с курицей и куркумой
26.08.2016 07:01:01
добавила рецепт Винегрет с фасолью
03.04.2020 00:48:29
взял на заметку рецепт Рагу с куриным филе
03.04.2020 00:48:22
взял на заметку рецепт Куриные наггетсы в сыре