Подписаться

Спаржа-гриль

Спаржа-гриль
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 6564
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Спаржа
500 г
Подсолнечное масло
50 мл

Описание рецепта — Спаржа-гриль:

Спаржа-гриль вкусное и аппетитное диетическое блюдо. Оно отлично подойдет для первого весеннего пикника.

Спаржа-гриль: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,02 г
Жиры 8,42 г
Углеводы 3,56 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
92
килокалории
Шаг 1:
Спаржа-гриль - Шаг 1
Спаржа
500 г
Подсолнечное масло
50 мл

Первый вариант:
Спаржу промыть, высушить и очистить от корешков. Очищенную спаржу покрыть слегка растительным маслом. Порциями выкладывать спаржу на гриль. Расстяние между палочками спаржи и углями должно быть не менее 10 см. спаржу следует обжаривать на грли около 10 минут, затем убрать с огня. Поперчить и посолить по вкусу.

Шаг 2:
Спаржа-гриль - Шаг 2

Вариант второй.
Спаржу можно приготовить и в духовке. Очищеную спаржу смазать растительным маслом, посыпать перцем и солью. Лист покрыть пергаментной бумагой и на нее выложить спаржу. Закрыть духовку и жарить до готовности.

Шаг 3:

Третий способ:
Спаржу положить в маринад на 3 часа. Затем положить спаржу на гриль или обжарить на горячей сковорде с маслом.
Существует множество вариантов маринада. Можно приготовить, например, маринад с паприкой. Паприку смешать с маслом и оставить на один час. Через час этим маслянным маринадом можно смазать спаржу и жарить ее.

Это стоит попробовать
Спаржа на гриле Спаржа на гриле Спаржа с беконом и кунжутом Спаржа с беконом и кунжутом Спаржа с йогуртово-лимонным соусом Спаржа с йогуртово-лимонным соусом Хрустящая спаржа с красным перцем и пармезаном Хрустящая спаржа с красным перцем и пармезаном
Спаржа в спиралях из теста Спаржа в спиралях из теста Запеченная спаржа Запеченная спаржа Запеченная спаржа Запеченная спаржа Запеченная спаржа с луком Запеченная спаржа с луком
нравится
19 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.08.2020 18:57:48
оценила рецепт Сметанные коржики
07.08.2020 18:47:08
взял на заметку рецепт Рис с лососем и лимоном
07.08.2020 18:47:07
оценил рецепт Рис с лососем и лимоном