Омлет "по-пражски" или яичный рулет с авокадо

Категория	Закуски	Кухня	Чешская кухня
Время	10 мин	Способ	Классический
Порции	2

Валерия Латышева

Среда, 15 апреля 2015

Описание рецепта

Прекрасная закуска и отличный обед. Подходит для правильного питания и диет, а также для шумных посиделок с друзьями)

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,55 г

Жиры 4,16 г

Углеводы 4,66 г

Узнать больше

Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android

килокалорий

и 26 нравится

122 добавили себе

152



Мне нравится



Добавить себе

Ингредиенты:

0,2 ст.

1 шт.

1 ст. л.

по вкусу

90 г

2 ст. л.

0,5 шт.

1 шт.

Шаг 1:

0,2 ст.

1 шт.

1 ст. л.

по вкусу

Взбиваем молоко, отруби или обычную муку с яйцами и солью. Выпекаем тонкий омлет на маленьком огне под крышкой

Шаг 2:

90 г

2 ст. л.

0,5 шт.

1 шт.

Нарезаем овощи, рвем салат и заправляем сметаной. Соль по вкусу

Шаг 3:

Нарезаем омлет и добавляем в салат или укладываем салат на половину яичного блинчика и укрываем другой (можно поставить под пресс и охладить). Также можно подать в виде рулета на закуску предварительно охладив.