Подписаться

Омлет "по-пражски" или яичный рулет с авокадо

Омлет "по-пражски" или яичный рулет с авокадо
Нравится
30
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
2 порции
Просмотров: 3349
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Молоко коровье
0,2 ст.
Яйцо куриное
1 шт.
Пшеничные отруби
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Салат айсберг
90 г
Сметана
2 ст. л.
Авокадо
0,5 шт.
Огурец
1 шт.

Описание рецепта — Омлет "по-пражски" или яичный рулет с авокадо:

Прекрасная закуска и отличный обед. Подходит для правильного питания и диет, а также для шумных посиделок с друзьями)

Омлет "по-пражски" или яичный рулет с авокадо: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,55 г
Жиры 4,16 г
Углеводы 4,66 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
62
килокалории
Шаг 1:
Молоко коровье
0,2 ст.
Яйцо куриное
1 шт.
Пшеничные отруби
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Взбиваем молоко, отруби или обычную муку с яйцами и солью. Выпекаем тонкий омлет на маленьком огне под крышкой
Шаг 2:
Салат айсберг
90 г
Сметана
2 ст. л.
Авокадо
0,5 шт.
Огурец
1 шт.
Нарезаем овощи, рвем салат и заправляем сметаной. Соль по вкусу
Шаг 3:
Нарезаем омлет и добавляем в салат или укладываем салат на половину яичного блинчика и укрываем другой (можно поставить под пресс и охладить). Также можно подать в виде рулета на закуску предварительно охладив.
Это стоит попробовать
Яичный рулет с мясным фаршем Яичный рулет с мясным фаршем Яичный рулет с сыром Яичный рулет с сыром Яичный рулет с рисом и рыбой Яичный рулет с рисом и рыбой Яичный рулет с ветчиной и перцем Яичный рулет с ветчиной и перцем
Мясной рулет с травами и шпинатом на пару Мясной рулет с травами и шпинатом на пару Сырный рулет с грибами и ветчиной Сырный рулет с грибами и ветчиной Нежный рулет с тунцом Нежный рулет с тунцом Рулеты с печеночным паштетом Рулеты с печеночным паштетом
и 26 нравится
122 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
18.06.2021 22:37:04
взяла на заметку рецепт Грибной соус со сливками
18.06.2021 22:36:46
взяла на заметку рецепт Кабачковые маффины без муки в духовке
18.06.2021 21:24:48
взял на заметку рецепт Ореховый пирог
18.06.2021 21:22:20
взял на заметку рецепт Курочка с грибами в томате🙏🏻😋