Подписаться

Помидоры, фаршированные рисом басмати с зеленью и тунцом

Помидоры, фаршированные рисом басмати с зеленью и тунцом
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
4 порции
Просмотров: 2186
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук зеленый
2 шт.
Оливковое масло
2 ст. л.
Рис Басмати
250 г
Петрушка
2 ст. л.
Укроп
2 ст. л.
Лайм
1 шт.
Соль
по вкусу
Кунжутное масло
2 ст. л.
Помидоры (томат)
12 шт.
Салат-латук
1 пуч.
Бальзамический уксус
по вкусу
Оливковое масло
по вкусу

Описание рецепта — Помидоры, фаршированные рисом басмати с зеленью и тунцом:

Одна из вариаций фаршированных помидоров с итальянской ноткой.
Хорошая закуска, если Вы ждете гостей, - быстро, просто и недорого.

Помидоры, фаршированные рисом басмати с зеленью и тунцом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,42 г
Жиры 1,91 г
Углеводы 10,99 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
66
килокалорий
Шаг 1:
Помидоры, фаршированные рисом басмати с зеленью и тунцом - Шаг 1
Лук зеленый
2 шт.
Оливковое масло
2 ст. л.
Рис Басмати
250 г

Зеленый лук помоем, почистим и нарежем мелко. В сковороде разогреем оливковое масло, в нем слегка поджарим лук до прозрачности, добавим отваренный рис, немного воды и дадим слегка потомиться.

Шаг 2:
Помидоры, фаршированные рисом басмати с зеленью и тунцом - Шаг 2
Петрушка
2 ст. л.
Укроп
2 ст. л.
Лайм
1 шт.
Соль
по вкусу
Кунжутное масло
2 ст. л.

В емкости смешаем рис с петрушкой, укропом и консервированным тунцом. Добавим сок лайма, посолим и приправим парой ложек кунжутного масла.

Шаг 3:
Помидоры, фаршированные рисом басмати с зеленью и тунцом - Шаг 3
Помидоры (томат)
12 шт.

Помидоры очистим от серединки.

Шаг 4:
Помидоры, фаршированные рисом басмати с зеленью и тунцом - Шаг 4
Салат-латук
1 пуч.
Бальзамический уксус
по вкусу
Соль
по вкусу
Оливковое масло
по вкусу

Наполним их рисовой смесью.
Помоем листья салата, взбрызнем их уксусом и оливковым маслом, посолим.

Шаг 5:
Помидоры, фаршированные рисом басмати с зеленью и тунцом - Шаг 5

Выложим все красиво на тарелки и подадим на стол.

Это стоит попробовать
Закуска из творога с зеленью и чесноком Закуска из творога с зеленью и чесноком Лаваш с зеленью и сыром Лаваш с зеленью и сыром Домашний сыр с зеленью и тмином Домашний сыр с зеленью и тмином Помидоры, фаршированные крабом и креветками Помидоры, фаршированные крабом и креветками
Яичница с грибами и рисом Яичница с грибами и рисом Жареная кукуруза с сыром и зеленью Жареная кукуруза с сыром и зеленью Ветчина в сыре с зеленью Ветчина в сыре с зеленью Кутабы с тыквой и гранатом Кутабы с тыквой и гранатом
и 2 нравится
53 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
23.09.2021 09:06:34
взяла на заметку рецепт Овсяные вафли с клубничной сальсой
23.09.2021 09:01:58
взяла на заметку рецепт Овощные вафли на кефире
23.09.2021 09:01:53
взяла на заметку рецепт Дрожжевые булочки с какао
23.09.2021 09:01:51
взяла на заметку рецепт Вареники с творогом и малиной