Ролл из лаваша с курицей и овощами🌯

Ролл из лаваша с курицей и овощами🌯
КатегорияЗакуски КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Сегодняшняя закуска - отличная альтернатива привычным бутербродам. Кроме того, такой ролл наверняка понравится любителям шаурмы. Готовится просто, состав начинки можно изменять по своему вкусу и усмотрению. Сладкий перец можно оставить свежим, если вы любите его именно в таком виде.
В качестве соуса подойдет обычный майонез, хотя с чесночным айоли, указанным в рецепте, получится интереснее и пикантнее.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,67 г
Жиры 8,58 г
Углеводы 8 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
147
килокалорий
и 28 нравится
272 добавили себе
304
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Лаваш
4 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Перец болгарский
1 шт.
Паприка молотая
1,2 ч. л.
Куриное бедро
6 шт.
Морковь
1 шт.
Огурец
2 шт.
Салат айсберг
100 г
Айоли
3 ст. л.
Шаг 1:
Ролл из лаваша с курицей и овощами🌯 - Шаг 1
Лаваш
4 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Перец болгарский
1 шт.
Паприка молотая
1,2 ч. л.
Куриное бедро
6 шт.
Морковь
1 шт.
Огурец
2 шт.
Салат айсберг
100 г
Айоли
3 ст. л.
Приготовление:
1. Морковь трем на корейской терке или нарезаем тонкой соломкой. Огурец также нарезаем соломкой.
2. Из куриных бедер вынимаем кости и снимаем кожу. Солим и перчим по вкусу, посыпаем молотой паприкой.
3. В сковороде на среднем разогреваем 1 ст.л. растительного масла. Кладем курятину и жарим с обеих сторон до готовности, примерно по 5-7 минут с каждой стороны.
4. Перекладываем на тарелку и сохраняем теплыми.
5. В ту же сковороду кладем нарезанный соломкой сладкий перец, солим и жарим, помешивая, до мягко хрустящего состояния.
6. Курятину нарезаем на небольшие кусочки.
7. Лаваш смазываем айоли, укладываем салат и остальные ингредиенты., оставив при этом пару свободных сантиметров снизу. Заворачиваем свободный нижний край на начинку.
8. Затем скручиваем лаваш с начинкой в рулет и подаем.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Рулет из лаваша с шампиньонами и сыром Рулет из лаваша с шампиньонами и сыром Рол с курицей Рол с курицей Конвертики из лаваша с помидорами и сыром 🫓 Конвертики из лаваша с помидорами и сыром 🫓 Закуска из лаваша с курицей и сыром 👍🏼 Закуска из лаваша с курицей и сыром 👍🏼
Конвертики из лаваша с курицей и капустой Конвертики из лаваша с курицей и капустой Запеченный рулет из лаваша с мясом и грибами Запеченный рулет из лаваша с мясом и грибами Маленькие рулетики с курицей и соусом Маленькие рулетики с курицей и соусом Рулет из лаваша с овощами, сыром и колбасой Рулет из лаваша с овощами, сыром и колбасой
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Торт Подарочный
взяла на заметку рецепт Суп Белый
16.04.2024 03:55:10
взяла на заметку рецепт Запеканка из картофеля и молотого мяса