Кускус с овощами

Кускус с овощами
КатегорияЗакуски КухняРусская кухня
Время20 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Постное блюдо

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,81 г
Жиры 0,44 г
Углеводы 31,07 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
153
килокалорий
и 2 нравится
53 добавили себе
59
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Лук серебристый (белый)
1 гол.
Шампиньон
4 шт.
Подсолнечное масло
по вкусу
Кабачок
1 шт.
Кускус
250 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Соевый соус
по вкусу
Шаг 1:
Кускус с овощами - Шаг 1
Лук серебристый (белый)
1 гол.
Шампиньон
4 шт.
Подсолнечное масло
по вкусу
Лук и грибы обжариваем до готовности.
Шаг 2:
Кускус с овощами - Шаг 2
Кабачок
1 шт.
Подсолнечное масло
по вкусу
Кабачок обжариваем до готовности.
Шаг 3:
Кускус с овощами - Шаг 3
Кускус
250 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Кускус заливаем кипятком на 5 минут, добавляем соль/перец.
Шаг 4:
Кускус с овощами - Шаг 4
Соевый соус
по вкусу
Выкладываем кускус на тарелку, в середине делаем углубление и выкладываем овощи, поливаем соевым соусом. Приятного аппетита 😘🐷

Тематические подборки

Похожие рецепты

Маслята, жаренные с овощами Маслята, жаренные с овощами Сочные сосиски в тесте с овощами и куриным филе Сочные сосиски в тесте с овощами и куриным филе Запеканка из мяса с овощами и картофельного пюре Запеканка из мяса с овощами и картофельного пюре Омлет с овощами Омлет с овощами
Рулетики из кабачков с куриной грудкой Рулетики из кабачков с куриной грудкой Баклажаны с овощами в соусе Баклажаны с овощами в соусе Запеченный рулет из лаваша с мясом и грибами Запеченный рулет из лаваша с мясом и грибами Запеканка с овощами и сосисками в мультиварке Запеканка с овощами и сосисками в мультиварке
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Рис по-тайски с кальмаром