Фитнес-запеканка
| Категория | Выпечка | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 1 час | Способ | Классический |
| Порций | 6 | ||
 Понедельник, 9 февраля 2015
| Подписаться |
Описание рецепта
Высокобелковый и питательный десерт! Для тех кто следит за фигурой!!!!
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 9,79 г Жиры 5,17 г Углеводы 6,78 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 13 нравится132 добавили себе
149
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 600 г |
| 1 шт. | ||||
| 10 шт. |
| 6 шт. | ||||
| 15 шт. |
Шаг 1:
| 600 г | ||
| 1 шт. | ||
| 10 шт. | ||
| 6 шт. | ||
| 15 шт. |
Отделяем белки от желтков и перемешиваем их с творогом! Размельчаем сахарозаменитель и добавляем в творог, перемешиваем тщательно! Режем курагу и банан! Полученное так же перемешиваем с творожной смесью!
Шаг 2:
Готовую смесь перекладываем в форму для выпечки ( по желанию в мультиварку на режим выпечки)! Выпекаем при150-180 градусах примерно 40-50 минут, аккуратно сливая жидкость которую отслаивает творог!!!!
