Подписаться

Куриный рулет с грибами

Куриный рулет с грибами
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
1 порция
Просмотров: 1063
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриная грудка
200 г
Шампиньон
100 г
Яичный белок
1 шт.  

Описание рецепта — Куриный рулет с грибами:

Очень вкусный диетический рулет

Куриный рулет с грибами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,21 г
Жиры 1,92 г
Углеводы 1,05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
77
килокалорий
Шаг 1:
Куриная грудка
200 г
Шампиньон
100 г
Яичный белок
1 шт.
🔸Куриную грудку измельчить в блендере (можно в мясорубке), добавить белок, 
специи,
можно посолить (я не солю).🔸Тщательно перемешать.
🔸Обжариваем грибы на сухой сковороде.
🔸Чтобы было удобно скатывать, я взяла циновку для суши, сверху на нее полиэтиленовый пакет, на него равномерным слоем распределить фарш (толщиной примерно 0.5-0.7 см) 
сверху выкладываем грибы, 
потом с помощью циновки свернуть в рулет, так что бы края фарша со всех сторон соединились, а грибы получились внутри.
🔸Перенести на противень или в форму для запекания, выпекать в духовке в течении 20-25 минут).
Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Куриный рулет с морковью и сыром на пару Куриный рулет с морковью и сыром на пару Куриный рулет с блинами Куриный рулет с блинами Куриный рулет с брокколи Куриный рулет с брокколи Куриный рулет с курагой Куриный рулет с курагой
Куриный рулет с мясным фаршем и овощами Куриный рулет с мясным фаршем и овощами Рулет из курицы с сыром и грибами Рулет из курицы с сыром и грибами Курица с грибами и овощами Курица с грибами и овощами Куриные голени с грибами запеченные в сливках Куриные голени с грибами запеченные в сливках
Взяли рецепт на заметку (50)
Ольга БолтенковаАнастасия ЗадорожняяНастя ШвецВасилиса УточкинаAлиса АлисаИлона АракелянМарина ЯгодкинаМарина ЗубакинаМарина КраснянскаяИрина ЧернышоваОлег ОлегАнна КириченкоMasha SaffoВера ИнгалычеваГурова МаргаритаИрина ГогинаЛюдмила ШурковаИрина ЩербаковаЕвгения ВорошиловаДарья ЗозуляНора АрутюнянValentina AndriyanovaAleksandra GoddeszUliana ViniarskaАлександр ГорбачVictoria Smirnova
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
19.10.2018 09:34:38
взяла на заметку рецепт Слоеный пирог с сыром и беконом
19.10.2018 09:32:52
взяла на заметку рецепт Шарлотка с яблоками
19.10.2018 09:32:39
взяла на заметку рецепт Салат Зелёный монстрик на Хэллоуин
19.10.2018 09:31:18
взяла на заметку рецепт Пирожки с капустой и морковью в духовке