ПП котлетки из курицы в духовке

ПП котлетки из курицы в духовке
КатегорияПтица КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Быстрые и низкокалорийные

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,42 г
Жиры 1,48 г
Углеводы 3,87 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
53
килокалорий
и 6 нравится
60 добавили себе
69
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Куриная грудка
215 г
Кабачок
410 г
Морковь
140 г
Лук репчатый
90 г
Соль морская
по вкусу
Приправа острая
по вкусу
Яичный белок
45 г
Яичный желток
20 г
Шаг 1:
ПП котлетки из курицы в духовке - Шаг 1
Куриная грудка
215 г
Взбиваем блендером в состояние кашки
Шаг 2:
ПП котлетки из курицы в духовке - Шаг 2
Кабачок
410 г
Морковь
140 г
Лук репчатый
90 г
Соль морская
по вкусу
Кабачок натереть на крупной терке, посолить и отжать с него сок. Потом добавить натертую морковку и мелко нарезанный лук
Шаг 3:
ПП котлетки из курицы в духовке - Шаг 3
Приправа острая
по вкусу
Соль морская
по вкусу
Яичный белок
45 г
Яичный желток
20 г
Смешать все ингредиенты и добавить яйцо
Шаг 4:
ПП котлетки из курицы в духовке - Шаг 4
Скрутить шариками и отправить в духовку на 20-40(в зависимости размера) минут при 180*
Шаг 5:
ПП котлетки из курицы в духовке - Шаг 5
Готово

Тематические подборки

Похожие рецепты

Курица на лаваше в духовке Курица на лаваше в духовке Курица, запечённая в рукаве в духовке Курица, запечённая в рукаве в духовке Домлама с курицей в духовке Домлама с курицей в духовке Куриные окорочка под сыром в духовке Куриные окорочка под сыром в духовке
Курица в соевом соусе в духовке Курица в соевом соусе в духовке Куриные окорочка в кисло-сладком маринаде в духовке Куриные окорочка в кисло-сладком маринаде в духовке Курица, запечённая в духовке Курица, запечённая в духовке Куриные крылышки в маринаде из киви в духовке Куриные крылышки в маринаде из киви в духовке
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.05.2024 01:30:22
взял на заметку рецепт Наггетсы по-французски
21.05.2024 01:29:39
взял на заметку рецепт Тефтели в сливочно-сырном соусе
21.05.2024 01:29:23
взял на заметку рецепт Гуляш из свинины с лапшой
20.05.2024 21:14:33
взяла на заметку рецепт Пирог со сливами и творогом
20.05.2024 21:11:58
взял на заметку рецепт Яблочный пирог с пудинговым кремом