Подписаться

ПП котлетки из курицы в духовке

ПП котлетки из курицы в духовке
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 389
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриная грудка
215 г
Кабачок
410 г
Морковь
140 г
Лук репчатый
90 г
Соль морская
по вкусу
Приправа острая
по вкусу
Яичный белок
45 г
Яичный желток
20 г

Описание рецепта — ПП котлетки из курицы в духовке:

Быстрые и низкокалорийные

ПП котлетки из курицы в духовке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,42 г
Жиры 1,48 г
Углеводы 3,87 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
53
килокалории
Шаг 1:
ПП котлетки из курицы в духовке - Шаг 1
Куриная грудка
215 г
Взбиваем блендером в состояние кашки
Шаг 2:
ПП котлетки из курицы в духовке - Шаг 2
Кабачок
410 г
Морковь
140 г
Лук репчатый
90 г
Соль морская
по вкусу
Кабачок натереть на крупной терке, посолить и отжать с него сок. Потом добавить натертую морковку и мелко нарезанный лук
Шаг 3:
ПП котлетки из курицы в духовке - Шаг 3
Приправа острая
по вкусу
Соль морская
по вкусу
Яичный белок
45 г
Яичный желток
20 г
Смешать все ингредиенты и добавить яйцо
Шаг 4:
ПП котлетки из курицы в духовке - Шаг 4
Скрутить шариками и отправить в духовку на 20-40(в зависимости размера) минут при 180*
Шаг 5:
ПП котлетки из курицы в духовке - Шаг 5
Готово
Это стоит попробовать
Домлама с курицей в духовке Домлама с курицей в духовке Куриные крылышки в маринаде из киви в духовке Куриные крылышки в маринаде из киви в духовке Курица с яблоками в духовке Курица с яблоками в духовке Курица, запечённая в духовке Курица, запечённая в духовке
Курица в духовке Курица в духовке ПП Запеканка из курицы ПП Запеканка из курицы Куриные окорочка под сыром в духовке Куриные окорочка под сыром в духовке Курица, запечённая в духовке с хлебом Курица, запечённая в духовке с хлебом
и 2 нравится
22 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Куриные котлеты на сливках
14.08.2020 08:55:42
взял на заметку рецепт Суп-пюре из баклажана и цуккини
14.08.2020 08:46:17
взял на заметку рецепт Хрустящие куриные крылышки