Подписаться

Куриные фрикадельки с кабачками в сливочном соусе

Куриные фрикадельки с кабачками в сливочном соусе
Нравится
15
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
5 порций
Просмотров: 3244
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
400 г
Лук репчатый
90 г
Батон
60 г
Соль
по вкусу
Морковь
40 г
Кабачок
300 г
Подсолнечное масло
20 мл
Мука пшеничная
30 г
Сливки 10-12%
150 мл  

Описание рецепта — Куриные фрикадельки с кабачками в сливочном соусе:

Начинается сезон кабачков. Именно сейчас, когда они молоденькие, с мелкими, практически незаметными семечками, можно и нужно с ними готовить разнообразные блюда. Сегодня у меня куриные фрикадельки с кабачками, луком, морковью в сливочном соусе. Блюдо не только нежное и очень вкусное, но абсолютно диетическое, которое можно есть и детям. Если кого-то смущает наличие сливок, то они самой низкой жирности и разбавленные постным куриным бульоном.

Куриные фрикадельки с кабачками в сливочном соусе: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,9 г
Жиры 5,21 г
Углеводы 7,16 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
115
килокалорий
Шаг 1:
Куриные фрикадельки с кабачками в сливочном соусе - Шаг 1

Для приготовления куриных фрикаделек с кабачками в сливочном соусе потребуются следующие ингредиенты:филе куриной грудки, кабачки, морковь, лук репчатый, белый батон или булка, сливки, мука, соль и подсолнечное масло.

Шаг 2:
Куриные фрикадельки с кабачками в сливочном соусе - Шаг 2
Куриное филе
400 г

Приготовьте фарш для фрикаделек. Филе куриной грудки помойте и пропустите через мясорубку.

Шаг 3:
Куриные фрикадельки с кабачками в сливочном соусе - Шаг 3
Лук репчатый
40 г

Репчатый лук очистите, помойте и также пропустите через мясорубку. Потребуется одна средняя луковица.

140 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Нюша КристаловаМарина МинаеваТина ДеффоAlexandra BystrovaМария КрюковаElena RomenskayaЛариса НестероваАнна ВидинееваЕкатерина СологубАнюта КозубенкоЕвгения ОкутинаЕкатерина ЧеренковаАнастасия ВетчиноваНаталья Саенко Татьяна ЛазареваKatrin KalackayaАнна МаксимкинаTatiana SablukTatiana SimonovaNataly SergeevaGyulshad BABAYEVAНаталия Красикова(Тимошик)Anasty MulticЛюдмила РоманенкоYulia YaKot Kastr
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
19.12.2018 09:49:18
взяла на заметку рецепт Бутерброды с рыбой и острым соусом
19.12.2018 09:49:09
взял на заметку рецепт Киш из крабовых палочек и кукурузы
19.12.2018 09:46:59
взял на заметку рецепт Свиная грудинка в остром соусе
19.12.2018 09:39:25
взяла на заметку рецепт Куриные ножки в панировке
19.12.2018 09:38:46
взяла на заметку рецепт Шашлык из свинины в рукаве