Подписаться

Рубленые куриные шницели со шпинатом 🍗

Рубленые куриные шницели со шпинатом 🍗
КатегорияПтица КухняДомашние рецепты
Время40 минСпособКлассический
Порции3

Описание рецепта

😉

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 17,31 г
Жиры 1,26 г
Углеводы 2,39 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
93
килокалории
и 1 нравится
15 добавили себе
17
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Куриное филе
4 шт.
Шпинат
150 г
Яичный белок
2 шт.
Мука пшеничная
2 ст. л.
Чеснок сушеный
1,2 ч. л.  
Шаг 1:
Рубленые куриные шницели со шпинатом 🍗 - Шаг 1
Куриное филе
4 шт.
Шпинат
150 г
Яичный белок
2 шт.
Мука пшеничная
2 ст. л.
Чеснок сушеный
1,2 ч. л.
😉
Шаг 2:
Рубленые куриные шницели со шпинатом 🍗 - Шаг 2
Куриное филе мелко нарезаем ножом. Кладем в миску.
Шаг 3:
Рубленые куриные шницели со шпинатом 🍗 - Шаг 3
Добавляем яичные белки, соль, перец, сухой чеснок, размороженный нарубленный шпинат и муку.
Шаг 4:
Рубленые куриные шницели со шпинатом 🍗 - Шаг 4
Тщательно перемешиваем.
Шаг 5:
Рубленые куриные шницели со шпинатом 🍗 - Шаг 5
В сковороде на средне-сильном огне разогреваем 2 ст.л. растительного масла. Ложкой выкладываем массу в виде небольших оладий и жарим до готовности с двух сторон, примерно по 3 минуты на сторону.
Это стоит попробовать
Рубленый шницель из курицы со шпинатом Рубленый шницель из курицы со шпинатом ПП💙Куриное филе со шпинатом под сыром 🧀👌🏻 ПП💙Куриное филе со шпинатом под сыром 🧀👌🏻 Куриные котлеты с овсяными хлопьями и шпинатом Куриные котлеты с овсяными хлопьями и шпинатом Куриные рулетики со шпинатом и вялеными помидорами 👍🏼 Куриные рулетики со шпинатом и вялеными помидорами 👍🏼
Куриная грудка со шпинатом Куриная грудка со шпинатом Куриные сердечки со стручковой фасолью Куриные сердечки со стручковой фасолью Куриные котлеты со сладким перцем и петрушкой Куриные котлеты со сладким перцем и петрушкой Рубленые куриные котлетки с грибами Рубленые куриные котлетки с грибами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
01.02.2023 19:02:54
взял на заметку рецепт Шурпа из говядины
01.02.2023 19:02:22
взял на заметку рецепт Салат со шпротами
01.02.2023 19:01:59
взял на заметку рецепт Омлет на кефире по-турецки