Подписаться

Котлеты из индейки

Котлеты из индейки
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
10 порций
Просмотров: 2428
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Фарш из индейки
600 г
Лук репчатый
1 шт.
Яичный белок
1 г
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
0,5 ст.
Морковь
1 шт.
Овсяные отруби
10 ст. л.

Описание рецепта — Котлеты из индейки:

Котлеты из индейки для правильного питания

Котлеты из индейки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,92 г
Жиры 5,23 г
Углеводы 6,45 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
119
килокалорий
Шаг 1:
Фарш из индейки
600 г
Лук репчатый
1 шт.
Яичный белок
1 г
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
0,5 ст.
Морковь
1 шт.
Овсяные отруби
10 ст. л.
Морковь и лук натереть на крупной терке, смешать с фаршем и белком. 7 ст.ложек отрубей замочить в молоке, добавить к фаршу. По вкусу посолить и поперчить. Сформировать котлетки, обвалять в оставшихся отрубях и поджарить на гриль-сковороде по 5 минут с каждой стороны (масло не добавляем). Поджаренные котлеты перемещаем в кастрюлю, заливаем 100 мл кипячённой тёплой водой и тушим на медленном огне 10-15 минут.
Это стоит попробовать
Котлеты из индейки c помидором с сыром Котлеты из индейки c помидором с сыром Котлеты из индейки с кабачками Котлеты из индейки с кабачками Котлеты из индейки с плавленым сыром Котлеты из индейки с плавленым сыром Котлеты из индейки с сыром и отварными яйцами Котлеты из индейки с сыром и отварными яйцами
Котлеты из индейки с перепелиными яйцами Котлеты из индейки с перепелиными яйцами Котлеты из индейки с сыром и грибами Котлеты из индейки с сыром и грибами Рубленые котлеты из индейки Рубленые котлеты из индейки Котлеты из индейки Котлеты из индейки
Взяли рецепт на заметку (63)
Катерина МедведеваДарья МоисееваYekaterina UrsoyЕлена ВауличеваНаталия ЛунинаИрина ПобирскаяМарина МаринаАлександр ДЕНИЦАYuliya ZaslavetsВасилиса УточкинаИрина ЖуковаКристина КонышеваOlga ShДиана ЧубарьTatyana BreusИрина ИвАнна МорозоваЕлена МироноваAlisa NovikovaОлеся ТребинаEkaterina ZudovaНаталья АкимоваДиана ЕршоваКсения СуспицинаIrina KhorokhorinaАнастасия Лисицына
Показать всех
Комментарии (2)
Мммм, как раз есть индейка, на ужин приготовлю.
08.03.2016 22:44
Большое спасибо за рецепт! Сегодня вечером сделала котлетки, очень вкусно вышло. У меня нет сковороды гриль, поэтому пожарила на обычной с капелькой кокосового масла, а потом в кастрюлю - как по инструкции. Омном, пальчики оближешь!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
оценила рецепт Блины на сухом молоке
взяла на заметку рецепт Блины на сухом молоке
взяла на заметку рецепт Капкейки с шоколадом и малиной