Подписаться

ПП паровые куриные тефтели с кабачком — рецепт для пароварки

ПП паровые куриные тефтели с кабачком
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
8 порций
Просмотров: 3486
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кабачок
600 г
Лук репчатый
1 шт.
Овсяные хлопья
100 г
Приправа для курицы
по вкусу
Соль
по вкусу
Куриное филе
800 г

Описание рецепта — ПП паровые куриные тефтели с кабачком:

Очень вкусное и просто блюдо. Получаются сочными и полезными)

ПП паровые куриные тефтели с кабачком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,63 г
Жиры 1,37 г
Углеводы 5,91 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
79
килокалорий
Шаг 1:
Кабачок
600 г
Лук репчатый
1 шт.
Овсяные хлопья
100 г
Приправа для курицы
по вкусу
Соль
по вкусу
Куриное филе
800 г
Куриное филе перемалывает в фарш через мясорубку, так же лук. Кабачок чистим, трем на крупной терке. Все перемешиваем, добавляем приправы. Лепим терфтельки и готовим на пару около 30 минут. В зависимости от размера тефтелек. Секрет сочности блюд из мяса в пароварке что я готовлю их не на решетке, а в контейнере для риса. Таким образом они получаются в собственном соку. На гарнир у меня была вареная цветная капуста. Думаю к ним подойдет что угодно) приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Куриные тефтели с лисичками и картофелем Куриные тефтели с лисичками и картофелем Куриные тефтели с рисом в соусе "Бешамель" Куриные тефтели с рисом в соусе "Бешамель" Куриные тефтели с тыквой, запеченные в молоке Куриные тефтели с тыквой, запеченные в молоке Куриные тефтели с гречкой в духовке Куриные тефтели с гречкой в духовке
Куриные тефтели с грибами и картофелем в духовке Куриные тефтели с грибами и картофелем в духовке Куриные тефтели с тыквой Куриные тефтели с тыквой Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке Куриное филе с кабачками в духовке Куриное филе с кабачками в духовке
Взяли рецепт на заметку (107)
Ольга ЯнковськаАнастасія КлимчукВера СекеринаВиктория НекрасоваAnastasia FosterМарина ТретьякOlga SolodovnikovaАлександра ГорблюкDilimka DilimkaKaterina OlonetsAnastassia Li3099585Olga KovalevaAlex NetakayaNatalia SvicharovaВера БабицкаяЮлия КубасоваА ААнастасия КострюковаАлексей НестеренкоNatalia NagumanovaКамила ИдрисоваБайнова НаталиАня СтоляроваСветлана РогоноваAлиса Алиса
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
05.04.2020 20:53:58
взяла на заметку рецепт Салат «Боярский»
05.04.2020 20:53:31
взяла на заметку рецепт Банановый кекс
05.04.2020 20:52:58
взяла на заметку рецепт Шоколадно-ванильный пудинг
взял на заметку рецепт ПП Крем супчик лентяйки
05.04.2020 20:52:10
взял на заметку рецепт Домашняя солянка