Куриные голени зажаренные в духовке
| Категория | Птица | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 1 час 5 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Пятница, 20 июля 2018
| Подписаться |
Описание рецепта
Приготовим румяные и хрустящие куриные ножки в духовке! Блюдо, которое не требует много времени для приготовления. Нужно лишь замариновать ножки на несколько минут и сунуть в духовой шкаф. Вот и все! Подавать такое блюдо можно как с гарниром, так и без него. Удобно дополнить блюдо запеченным рядом луком, нарезанным крупными кусками.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 11.9 г Жиры 13.11 г Углеводы 4.7 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 24 нравится
| 220 г |
| 10 г | ||||
| 10 г |
| 30 мл | ||||
| 30 мл |
| 70 г |
Возьмите куриные голени, репчатый лук, мед, соевый соус, горчицу, подсолнечное масло, черный молотый перец и немного соли.
| 220 г |
4 куриных ножки хорошо помойте.
Осушите их кухонным полотенцем досуха.
Сложите подготовленные ножки в миску.
| 10 г |
Добавьте пол чайной ложки дижонской горчицы.
| 10 г |
Теперь добавьте мед.
| 30 мл |
Влейте соевый соус.
| 30 мл |
Добавьте в маринад подсолнечное масло.
| 70 г |
Хорошо перемешайте, втирая смесь, добавьте луковицу, рассеченную на четверти.
Выложите в форму для запекания на фольгу.
Запекайте в нагретой до 180 градусов духовке полчаса, потом убавьте жар до 150 градусов и продолжите запекание еще минут 25. Переверните ножки и включите конвекцию, подрумяньте другую сторону.
Подавайте куриные голени, зажаренные в духовке, со свежей зеленью или любым гарниром.
Приятного аппетита!
