Подписаться

Куриная грудка с овощами ПП

Куриная грудка с овощами ПП
Нравится
14
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 22076
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
150 г
Перец болгарский
2 шт.
Фасоль зеленая свежая
100 г
Лук красный
1 шт.
Соевый соус
2 ст. л.  

Описание рецепта — Куриная грудка с овощами ПП:

Быстрый и лёгкий обед/ужин!

Куриная грудка с овощами ПП: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,21 г
Жиры 0,5 г
Углеводы 5,04 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
48
килокалорий
Шаг 1:
Куриная грудка с овощами ПП - Шаг 1
Куриное филе
150 г
Перец болгарский
2 шт.
Фасоль зеленая свежая
100 г
Лук красный
1 шт.
Соевый соус
2 ст. л.
Подготовьте все ингредиенты, нарезав перец и курицу небольшими кусочками, лук полукольцами
Шаг 2:
Куриная грудка с овощами ПП - Шаг 2
На разогретую сковороду влейте соевый соус и немного обжарьте лук, буквально 2-3 минуты
Шаг 3:
Куриная грудка с овощами ПП - Шаг 3
К луку добавьте овощи и жарьте на среднем огне, ещё минут 3-4
Шаг 4:
Куриная грудка с овощами ПП - Шаг 4
К овощам добавьте филе. Обжарьте немного курицу с двух сторон около 2-минут. Накрыть крышкой и потушить минут 5. Приятного Аппетита!!! Подавать к столу вместе с рисом!!!!
Это стоит попробовать
Запеченная в духовке куриная грудка с овощами под сыром Запеченная в духовке куриная грудка с овощами под сыром Куриная грудка с овощами и крупой Куриная грудка с овощами и крупой Куриная грудка с овощами запеченная в фольге Куриная грудка с овощами запеченная в фольге Куриная грудка с овощами Куриная грудка с овощами
Куриная грудка с сыром и чесноком Куриная грудка с сыром и чесноком Куриная грудка с персиками Куриная грудка с персиками Куриная грудка с кабачками в сливочном соусе Куриная грудка с кабачками в сливочном соусе Куриная грудка с овощами на сковороде-гриль Куриная грудка с овощами на сковороде-гриль
и 10 нравится
153 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Ароматный запеченный картофель
взял на заметку рецепт Постный рис с овощами
взял на заметку рецепт Удон с курицей 🍜
оценил рецепт Удон с курицей 🍜