Смузи с бананом и ягодами
| Категория | Коктейли | Кухня | Русская кухня |
| Время | 8 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Суббота, 2 апреля 2016
| Подписаться |
Описание рецепта
Смузи - это прохладный напиток-десерт из измельченных в блендере или миксером кусочков фруктов и ягод с добавлением льда, молока, йогурта, сока и меда. Его можно подавать на завтрак в любое время года или просто потягивать через трубочку жарким летом, добавив побольше льда.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 2,02 г Жиры 1,6 г Углеводы 14,24 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 11 нравится120 добавили себе
135
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 шт. |
| 100 г | ||||
| 200 мл |
| 1 ст. л. |
Шаг 1:
| 1 шт. | ||
| 100 г | ||
| 200 мл | ||
| 1 ст. л. |
Ингредиенты: Спелый банан - 1 шт. Свежая или замороженная клубника - 100 г Натуральный йогурт без добавок - 200 мл Мед - 1 ст. л.
Шаг 2:
1. Банан очистить и произвольно нарезать. Клубнику промыть под проточной водой и обсушить.
Шаг 3:
2. В чашу блендера сложить фрукты, добавить йогурт и мед.
Шаг 4:
3. Взбивать до получения однородной массы.
Шаг 5:
4. Разлить смузи по бокалам и подавать.
