Ягодный смузи с киви
Ингредиенты:
| 16 шт. |
 |
Семена льна |
| 2 ч. л. |
| 60 мл |
 |
Лёд |
| 0,5 ст. |
| 120 г | | 2 шт. |
| 160 мл | | |
Описание рецепта — Ягодный смузи с киви:
Вкуснейший освежающий напиток из свежих или замороженных ягод (клубники и черники), киви, меда и йогурта.
Ягодный смузи с киви: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Шаг 1:
Положить клубнику в блендер.
Шаг 2:
 |
Семена льна |
| 2 ч. л. |
| 60 мл |
Добавить льняное семя и мед (если хотите, чтобы смузи был очень сладким, можете добавить побольше меда).
Шаг 3:
Шаг 4:
 |
Лёд |
| 0,5 ст. |
Добавить около 1/4 стакана крошеного льда для каждой порции.
Шаг 5:
Шаг 6:
Очистить киви, крупно нарезать и добавить в блендер.
Шаг 7:
Шаг 8:
Взбить до однородной массы.
Шаг 9:
Налить в стаканы и подавать.