 Понедельник, 25 марта 2013
| Подписаться |
Ягодный смузи с киви
 Нравится 8 |
Понравился рецепт?
15 минут
2 порции Просмотров: 3844 Добавить в мою книгу рецептов |
Ингредиенты:
| 16 шт. |
| 2 ч. л. | ||||
| 60 мл |
| 0,5 ст. | ||||
| 120 г |
| 2 шт. | ||||
| 160 мл |
Описание рецепта — Ягодный смузи с киви:
Вкуснейший освежающий напиток из свежих или замороженных ягод (клубники и черники), киви, меда и йогурта.
Ягодный смузи с киви: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 1,07 г Жиры 0,73 г Углеводы 14,03 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Шаг 1:
| 16 шт. |
Положить клубнику в блендер.
Шаг 2:
| 2 ч. л. | ||
| 60 мл |
Добавить льняное семя и мед (если хотите, чтобы смузи был очень сладким, можете добавить побольше меда).
Шаг 3:
и мед
Шаг 4:
| 0,5 ст. |
Добавить около 1/4 стакана крошеного льда для каждой порции.
Шаг 5:
| 120 г |
Добавить чернику.
Шаг 6:
| 2 шт. |
Очистить киви, крупно нарезать и добавить в блендер.
Шаг 7:
| 160 мл |
Добавить йогурт.
Шаг 8:
Взбить до однородной массы.
Шаг 9:
Налить в стаканы и подавать.
Источник: couponclippingcook.com
